誤區(qū)六：經(jīng)期不可以運動？
這個也是因人而異啦 ， 若經(jīng)期也和平時一樣生龍活虎的 ， 可以做些溫和的運動 。像瑜伽、慢跑 ， 但痛得直不了腰、下不了床或者邁開腿就跟打開水龍頭似的 ， 就還是老實窩著吧 。
因為經(jīng)期子宮及外陰充血 ， 比較脆弱 ， 像深蹲、跨欄、騎自行車、仰臥起坐 ， 這些騎跨類的動作 ， 建議不要做 。
誤區(qū)七：經(jīng)期怎么吃都不胖？
NONONO ， 雖然我也希望這是真的 ， 但月經(jīng)流的是血 ， 不是熱量 ， 暴飲暴食只會胖成球！
【月經(jīng)不能吃芒果嗎 生理期可以吃芒果嗎】覺得自己吃很多卻沒胖是因為月經(jīng)前女生會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象 ， 多余的水分會在月經(jīng)來潮時隨血一同排出體外 ， 造成“變瘦的錯覺”就不要把這個當(dāng)做你們貪吃的借口啦！
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