4、糖尿病人別吃榴蓮
榴蓮熱量和含糖量非常高 ， 每100克榴蓮含碳水化合物28.3克 ， 熱量147大卡 ， 水果中的糖分 ， 很容易轉(zhuǎn)化成葡萄糖被人體吸收 ， 所以 ， 糖尿病患者盡量不要吃榴蓮 ， 如果實在想吃也要控制好攝入量 。
5、皮膚病患者不宜吃榴蓮
【看過來榴蓮不能隨便吃 吃榴蓮的7大禁忌】榴蓮性熱燥性比較大 ， 皮膚病患者很祈雪血燥 ， 溫補(bǔ)的食品會讓皮膚病患者病情加重 ， 所以不能吃 。尤其是進(jìn)入秋季之后皮膚越來越干燥 ， 榴蓮這種水果還是應(yīng)該控制攝入量 。
6、熱性病患者
感冒發(fā)熱 ， 喉嚨疼痛 ， 等熱性病人群吃榴蓮之后 ， 不利于病情恢復(fù) ， 也可能會導(dǎo)致代謝負(fù)擔(dān)加重 ， 更容易讓病情越來越嚴(yán)重 ， 希望你能管住嘴 。
7、腎功能不全的人不宜吃榴蓮
榴蓮含鉀元素非常豐富 ， 每100克榴蓮含420毫克鉀元素 ， 對健康人群不會造成腎臟負(fù)擔(dān) ， 但是如果腎功能不全 ， 則可能會引起血鉀偏高現(xiàn)象 ， 因此腎功能不全的人不宜吃榴蓮 。
靠譜挑選榴蓮 ， 收獲安全和健康：一：識別“外表” ， 明確“內(nèi)涵”
首先大家挑選榴蓮時 ， 可以看看榴蓮味 ， 脾胃黃色 ， 成熟度與表皮深色成正比 ， 換句話說成熟度越高 ， 其甜度自然就越高 。
二：手觸榴蓮 ， 感受質(zhì)量
購買榴蓮可以先用手搖一搖 ， 其中有晃動才證明已經(jīng)完全成熟 ， 此時果肉和外殼已經(jīng)發(fā)生分離 ， 可以放心買 。
三：購買榴蓮的過程中 ， 可以適當(dāng)捏外殼的硬刺 ， 一般成熟度較高的榴蓮 ， 其相近的兩根尖刺可以輕松靠近 。提醒大家 ， 如果榴蓮開口比較大 ， 很容易被細(xì)菌感染 ， 這樣的榴蓮最好不要購買 。
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