很多時(shí)候牙齒由于各種原因會(huì)松動(dòng)， 牙齒松動(dòng)對(duì)日常的進(jìn)食會(huì)造成很大影響 。 那么牙齒松動(dòng)該吃什么呢？接下來(lái)我們一起看看吧 。
牙齒松動(dòng)該吃什么 1 1、山楂 山楂又叫紅果、山里紅,是酸甜可口的時(shí)令鮮果 。 山楂中的可溶性膳食纖維非常豐富,維生素c 含量?jī)H次于獼猴桃和鮮棗,有軟化血管、清除膽固醇的神奇功效 。 孕期的準(zhǔn)媽媽們最好不要飲用紅果汁,因?yàn)樯介惺湛s子宮的作用,會(huì)有導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn) 。
2、茶葉 茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果 。 茶葉的好處多多,堿性的茶水可以中和口腔的ph值,減少口腔細(xì)菌的滋生,從而盡量避免了細(xì)菌對(duì)牙齒的侵害 。 另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵 。 常喝綠茶可以祛除口腔異味,也會(huì)減少罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。
3、蔥蒜 揮發(fā)性的含硫化合物具有強(qiáng)有力的抗菌作用 。 新鮮的蔥蒜中含有豐富的含硫化合物,對(duì)口腔中多數(shù)有害菌有殺滅和抑制作用 。 蔥蒜強(qiáng)烈的抑菌性也可以防止蛀牙、降低膽固醇、血脂 。
4、食用菌類 抑制口腔中的細(xì)菌,新鮮的食用菌類有各種蘑菇和黑木耳、銀耳、地衣等 。 菌類中豐富的多糖類物質(zhì)和可溶性膳食纖維對(duì)增加免疫力、降低血脂、血糖和清除肌體自由基的作用比較明顯 。 此外,鮮美的菌類中的多糖類物質(zhì)還可以抑制口腔細(xì)菌和牙菌斑的發(fā)生 。
牙齒松動(dòng)是什么原因 2 1、牙齒受外力撞擊導(dǎo)致松動(dòng) 牙齒遭到撞傷、跌傷或過(guò)度咬傷,都能使牙齒發(fā)生搖動(dòng) 。 這是因?yàn)橥鈦?lái)過(guò)大的力量使牙周膜受了傷,牙齒與牙周膜之間的彈性纖維受到損害,使牙齒發(fā)生松動(dòng) 。
2、牙周病所引起的牙齒松動(dòng) 牙周膜長(zhǎng)期受到慢性的炎性刺激,使牙周膜纖維逐漸變性破壞 。 當(dāng)這些支持牙齒的牙周組織逐漸破壞后,牙齒就會(huì)產(chǎn)生松動(dòng)現(xiàn)象 。 牙周病引起的牙齒松動(dòng),特點(diǎn)是牙周支持組織廣泛破壞,嚴(yán)重地影響咀嚼功能 。 加上溢膿,出血,口臭等癥狀 。
3、牙齦萎縮導(dǎo)致牙齒松動(dòng) 當(dāng)牙齦老化萎縮后,對(duì)牙槽骨輸送營(yíng)養(yǎng)的能力日趨下降,牙槽骨也就隨之萎縮變短,口腔醫(yī)學(xué)稱為“骨吸收現(xiàn)象” 。 牙齦萎縮導(dǎo)致這一“微動(dòng)關(guān)節(jié)”的包裹維系強(qiáng)度降低,牙齒開(kāi)始松動(dòng),同時(shí)牙槽骨被吸收,使牙齒根基變淺,牙齒變長(zhǎng),隨著骨吸收現(xiàn)象的日趨加劇,牙齒自然也就脫落了 。
怎么預(yù)防牙齒松動(dòng) 3 1、平時(shí)的飲食盡量少吃過(guò)硬的東西,因?yàn)榻?jīng)常吃過(guò)硬的食物會(huì)導(dǎo)致牙齒表面的琺瑯質(zhì)因過(guò)度磨損而受到破壞,甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外,使牙髓神經(jīng)失去保護(hù) 。
2、多吃蔬菜水果,牙齒和身體一樣,需要營(yíng)養(yǎng)才能長(zhǎng)的更健康,如果牙齒缺失維生素或者鈣,容易導(dǎo)致牙齒應(yīng)鈣不足而出現(xiàn)松動(dòng)甚至撕裂 。
3、注意口腔清潔衛(wèi)生:每次吃完飯以后,千萬(wàn)要注意用清水漱口,以減少食物殘?jiān)某练e,避免牙周病,進(jìn)而避免牙齒松動(dòng)的情況 。
【牙齒松動(dòng)該吃什么,牙齒松動(dòng)是什么原因】 4、在刷牙的時(shí)候,切記不要猛力刷牙,這樣會(huì)破壞琺瑯質(zhì),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,軟組織退縮,在牙齒和牙齦間產(chǎn)生像袋子一般的縫隙,就會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng) 。
5、洗牙:我們都知道,牙齒上的牙石和菌斑容易刺激牙齒,引發(fā)牙周炎、牙齦炎等口腔疾病,進(jìn)而造成牙齒松動(dòng) 。 而洗牙則可以清除菌斑、預(yù)防牙周炎 。
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