【金桔皮的作用和功效,金桔皮怎么洗】 金桔的味道酸酸甜甜，其果皮比較薄而且與果肉的連接緊密，所以一般在吃金桔的時(shí)候都是連皮帶肉吃，那金桔皮有什么作用和功效呢？
生津止渴 1 金桔皮的味道酸酸甜甜，且含有多種揮發(fā)油成分，聞起來有一股特殊的桔子清香味，所以適量地食用一些金桔皮可以有效地刺激唾液和胃酸的分泌，而且還可以為身體補(bǔ)充一定的水分，具有生津止渴的作用 。
止咳化痰 2 金桔皮中含有多種揮發(fā)性芳香油成分，包括檸檬萜、橙皮甙、脂肪酸等，具有理氣化痰、潤肺止咳的作用，對于一些久咳不止、咳嗽咳痰的人群來說適量地吃一些金桔皮能夠起到止咳化痰的作用 。
促進(jìn)消化 3 金桔皮中含有豐富的膳食纖維素，食用后可以刺激胃酸的分泌，并促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助食物進(jìn)行消化和吸收，對于一些腹脹積食、消化不良的人群來說適當(dāng)?shù)爻砸恍┙鸾燮ぞ哂写龠M(jìn)消化的作用 。
美容養(yǎng)顏 4 金桔皮中含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、維生素b等營養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的抗氧化作用，食用后可以幫助人體抵抗多種導(dǎo)致衰老的氧自由基，并能減少紫外線對皮膚的傷害，具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用 。
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