【春節(jié)吃多了怎么辦,教你幾招實(shí)用消食妙招】 春節(jié)馬上就到了， 身邊也逐漸開始有了年味， 很多人在過(guò)年的時(shí)候開始大吃特吃 。 那么， 春節(jié)吃多了怎么辦呢？
喝大麥茶 1 大麥茶含有人體所需的多種微量元素,氨基酸,多種礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸和膳食纖維,但并不含茶堿,咖啡因等成分,糖的含量也極低 。 超市可以買到 。 熱騰騰的大麥茶具有養(yǎng)胃,暖胃的作用 。 適應(yīng)各種年齡段的人群飲用 。
小茴香或茴香籽 2 茴香制劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥 。 古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便,緩和消化不良、腸胃炎癥或痙攣引發(fā)的腹絞痛的記載 。 用小茴香泡水喝,或?qū)④钕阕呀浪檠氏?每餐后一茶匙,可幫助消化 。
酸奶 3 酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機(jī)酸,它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味,還能幫助它形成細(xì)嫩的凝乳,從而抑制有害微生物的繁殖,同時(shí),使腸道的堿性降低,酸性增加,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌 。
小蘇打 4 在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁,慢慢飲用 。 但有胃潰瘍的病人不適合使用,因?yàn)閮?nèi)服小蘇打會(huì)產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w,增加胃內(nèi)壓力,刺激潰瘍面,甚至有產(chǎn)生胃穿孔的危險(xiǎn) 。
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