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鹽水洗鼻有什么作用,鹽水洗鼻的正確方法

小知識

鹽水洗鼻子我想很多人不知道它有什么功效 ， 其實鹽水洗鼻子對人體有很大的好處 ， 能夠提高人們的生活質量 ， 那么大家知道鹽水洗鼻的正確方法是什么嗎？

鹽水洗鼻有什么作用 1 1、溫鹽水殺菌 通過溫鹽水的殺菌作用 ， 把鼻腔內的細菌、過敏原殺滅 ， 消除病菌有助于 ， 減輕炎癥癥狀 。
2、助恢復鼻腔環境 溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似 ， 可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境 。 脈動水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動頻率相接近 ， 可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動 。
3、清潔鼻腔 通過水流把結痂（俗稱鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔內沖出來 ， 使鼻腔通暢 ， 呼吸順暢 。
4、舒緩鼻部肌肉 脈動式水流按摩會舒緩鼻部肌肉 ， 改善鼻部血液循環 。
5、修復水腫 生理鹽水能對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用 ， 從而消除腫脹和水腫 ， 有效舒緩鼻塞癥狀 。
鹽水洗鼻的正確方法 2 準備工具：具有噴霧功能的空瓶；濃度0.9%的生理鹽水；
具體步驟：
1、將生理鹽水用電熱杯加熱 ， 加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可；
2、然后把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里 ， 擰好；
3、直接對著鼻子噴就可以 。 鹽水流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部 ， 然后從一側鼻孔排出 ， 或從口部排出 。
3、一天噴個四五次 ， 每次2－3噴就可以 ， 當然使用次數越多效果越好些 。 每次使用每次都要要多噴 。
鹽水洗鼻的注意事項 3 1、鹽水的濃度：0.9%為宜 關于鹽水洗鼻醫學界有兩種觀點：一是強調用0.9%濃度的 ， 另外一種就是強調要用3%高濃度的 。 其實二者都可以利用 ， 不過適用范圍不同 。
0.9%適合長期使用 ， 適應于任何人；3%的適合短期求快 ， 但不能長期用 ， 另外鼻子干的人不適合用 。
0.9%濃度與鼻腔細胞是等滲的 ， PH值也是中性 ， 長期使用不會對鼻腔有什么傷害 ， 但在見效上要慢些 。 3%高濃度是高滲的 ， 消炎消腫快 ， 但不能長期用 ， 長期用鼻子會受傷害 ， 鼻子干的也不能用 。
所以對于沒有鼻子干的癥狀的人來說 ， 都可以初期先使用高濃度的 ， 在癥狀緩解后一直使用0.9%的 。 注意的是高濃度的不能使用時間太長 ， 最長不要超過兩周 。
2、鹽水的溫度：30度左右【鹽水洗鼻有什么作用,鹽水洗鼻的正確方法】 鹽水加溫后使用舒適度好 ， 只有溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似 ， 才可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境 。 冷水會對人體有刺激作用 ， 會導致不見效或效果不理想 。 所以鹽水一定要加溫 ， 不要去冒險 。

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