【紫甘藍(lán)可以放幾天,紫甘藍(lán)的保存期限】 紫甘藍(lán)是一種常見(jiàn)的蔬菜 ， 很多人都喜歡吃 ， 但是對(duì)于買來(lái)的紫甘藍(lán)不吃或者吃不完的情況下 ， 可以存放多久不變質(zhì)呢？下面一起來(lái)看看吧 。
紫甘藍(lán)可以放幾天 1 1、整棵
整顆購(gòu)買紫甘藍(lán)后可以先將紫甘藍(lán)的心挖去 ， 然后將沾濕的報(bào)紙塞在心中間 ， 最后用保鮮膜將紫甘藍(lán)包裹起來(lái)加入冰箱中冷藏即可保存半個(gè)月左右 。
2、半顆
如果是購(gòu)買的單個(gè)四分之一大小的或者半顆的紫甘藍(lán)可以用保鮮膜包裹好直接加入冰箱冷藏 ， 這樣也能保存半個(gè)月左右 ， 但是還是建議大家及時(shí)食用 。
紫甘藍(lán)的保存期限 2 紫甘藍(lán)屬于結(jié)球甘藍(lán)中的一種 ， 葉子和葉球都是紫紅色 ， 因此叫做紫甘藍(lán) 。 紫甘藍(lán)中含有豐富的維生素 ， 一般被人拿來(lái)當(dāng)做色拉菜或者一些菜品的配料使用 ， 不僅可以直接生吃還能炒著吃做湯也是可以的 。 它的最佳保存時(shí)間是一周 ， 越早吃營(yíng)養(yǎng)含量越豐富 。
紫甘藍(lán)的飲食禁忌 3 1、紫甘藍(lán)不建議和蘋果一起吃 ， 會(huì)影響維生素的吸收 。
2、紫甘藍(lán)中含有豐富的膳食纖維 ， 如果吃的太多會(huì)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng) ， 從而可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉 。
3、一些體虛且有腹瀉的患者不建議吃紫甘藍(lán) ， 因?yàn)樽细仕{(lán)的纖維素含量比較多 ， 體虛的人吃多了會(huì)導(dǎo)致腹瀉 ， 這對(duì)身體不利 。
4、紫甘藍(lán)中含有比較豐富的維生素C ， 所以在吃的時(shí)候最好不要和蝦一起吃 ， 因?yàn)樨S富的維生素C食物與蝦一起吃有可能會(huì)導(dǎo)致中毒 。
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