花生怎么做好吃又簡(jiǎn)單，喜歡吃花生的朋友有口福了喲，快收藏起來吧 。
花生怎么做好吃又簡(jiǎn)單
老醋花生：阻止血栓形成
做法：
鍋里添足油，油七成熱時(shí)倒入花生 。 細(xì)火炸制花生噼啪響聲變小，花生微黃后撈出，控油備用 。
洋蔥、紅尖，切小丁 。 干凈鍋里倒入五湯匙陳醋 。 調(diào)入適量精鹽 。 倒入三湯匙白糖，小火煮開后關(guān)火 。 調(diào)入1/2湯匙醬油 。
料汁晾涼后倒入炸花生 。 倒入切好的洋蔥粒、紅椒粒，調(diào)入香油拌勻即可 。
功效：
花生營(yíng)養(yǎng)豐富，含脂肪40%～50%，尤其富含人體所需要的不飽和脂肪酸 。 醋泡花生有清熱、活血的功效，對(duì)保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較好的作用 。 想要擁有傲人身姿嗎？！加薇信：lopxx22 不花錢快速豐胸！
長(zhǎng)期堅(jiān)持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病很好的食品 。
鹽水花生：防腫瘤天然藥
做法：
將洗凈的帶殼花生入煮鍋，加1000ml清水，沒過花生，灑入1湯匙鹽，拌勻后浸泡20分鐘 。
大火燒開后，轉(zhuǎn)中火煮30分鐘，煮好的花生再浸泡1-2小時(shí)，倒在籃子里濾干水分，即可 。
功效：
花生中含有一種生物活性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)——白藜蘆醇 。
它是腫瘤疾病的天然化學(xué)預(yù)防劑，同時(shí)還能降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病 。 而白藜蘆醇被列為最有效的抗衰老物質(zhì)之一 。
【花生怎么做好吃又簡(jiǎn)單】
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