夏天天氣炎熱，做的很多事情都是跟消暑有關(guān)，比如是喝茶 。 很多人會(huì)選擇喝茶葉茶來(lái)消暑，那喝茶能放枸杞嗎？
夏天喝茶能放枸杞嗎 1 【夏天喝茶能放枸杞嗎,夏天喝什么茶去火】 可以放一點(diǎn)枸杞，但不能放多 。
枸杞雖好，但是吃多了還是會(huì)有很多的壞處的，適量吃是可以的 。 夏天適量喝一些枸杞茶是非常好的,因?yàn)殍坭降乃幮云胶妥虧?rùn),不溫不寒,因此一年四季皆可服用 。
夏天喝什么茶去火 2 綠茶 綠茶的收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫 。 其中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，可以提高人體免疫能力 。 綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火 。 注意：如果綠茶沖的過(guò)濃，茶堿太多，刺激太強(qiáng)，很容易引起頭痛失眠 。
蓮子心茶 蓮子心，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效 。 將蓮子心兩克用開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心的功效 。 注意：蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服 。
菊花茶 菊花茶可清熱解表，清肝明目 。 適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用 。
金銀花茶 金銀花茶是非常不錯(cuò)的解暑茶飲 。 它有營(yíng)養(yǎng)美白肌膚、清熱排毒祛痘、補(bǔ)水美白抗皺、化瘀補(bǔ)水祛斑的作用，夏天多喝金銀花茶，不僅有利于身體健康，還能幫助改善人體老化，是很好的茶飲品 。
檸檬紅茶 檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能 。 紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低 。
枸杞的副作用 3 1、引起失眠多夢(mèng)，導(dǎo)致上火 枸杞子屬于溫?zé)崾澄?，過(guò)多食用很容易引起上火，使人處于焦躁不安的狀態(tài)下，影響睡眠品質(zhì)，部分人還會(huì)出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象 。 。 特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢(mèng) 。
2、引起腸胃不適 過(guò)多食用溫?zé)岬蔫坭阶右矔?huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，影響腸胃消化，很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適 。
3、加重感冒 正在感冒的時(shí)候，用枸杞子泡水喝很容易造成身體內(nèi)火旺盛而加重身體不適，比如高燒嚴(yán)重、咳嗽嚴(yán)重等等 。
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