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早晚刷牙哪個更重要,牙刷牙膏怎么選

小知識

我們從小的認知 ， 就是早上起床刷牙 ， 慢慢地稍稍長大一點 ， 便也開始在睡前刷牙 ， 那么早晚刷牙哪個更重要？

早晚刷牙哪個更重要 1 【早晚刷牙哪個更重要,牙刷牙膏怎么選】 晚上刷牙比早上刷牙更重要 。
因為晚上睡覺 ， 口多數(shù)是閉合的 。 在閉合時口腔中溫度較高 ， 沒有空氣流通 ， 這樣過一晚非常容易引起口腔中的殘垢發(fā)酵分解 ， 極大地腐蝕牙齒 。 因此 ， 晚上臨睡前要認真刷牙 。 當然 ， 牙刷的好壞 ， 牙膏量的多少 ， 刷牙方法的正確與否都會影響刷牙質量 ， 影響口腔衛(wèi)生 。 如果晚上認真刷牙了 ， 那么早上就可以馬虎一點 。
如果只習慣一天刷一次牙 ， 那么現(xiàn)在應該知道早晚刷牙哪個更重要了 。
牙刷牙膏怎么選 2 1、選牙刷 刷頭不宜過大 ， 刷毛最好是軟而細的優(yōu)質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強) ， 刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的 ， 刷柄要便于把握 ， 過細過短都不適宜 。 若是符合上述四個條件的 ， 就可稱之為“保健牙刷”了 。
2、選牙膏 含氟牙膏是首選 。 因為適量的氟化物可以降低牙釉質(俗稱琺瑯質)的溶解度 ， 增強牙釉質晶體的結構強度 ， 增強牙齒硬度 ， 促進輕度脫礦牙釉質的再礦化 ， 可起到預防齲齒的作用 。 不過 ， 若人體攝入氟化物過多 ， 會對健康有不利影響 ， 為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏 ， 4至6歲兒童應在大人指導下使用 ， 含氟牙膏的用量不宜過多 ， 每次用量約為黃豆大小即可 。
如何刷牙才干凈 3 1、先刷牙齒外側面 ， 將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處 ， 輕輕地做小圓弧狀來回刷 ， 上排的牙齒從牙齦處往下輕刷 ， 下排的牙齒從牙齦處往上輕刷 。
2、再刷咬合面 ， 牙刷平握 ， 用適中力度來回刷牙齒的咬合面 。
3、然后刷內側面 ， 豎起牙刷 ， 利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面 。
4、最后輕刷舌頭表面 ， 從內向外去除食物殘渣及細菌 ， 可以保持口氣清新 。
5、 同時 ， 牙刷的選擇也很重要 ， TEETH LOVER牙齒愛人牙刷 ， 為您打造完美的牙齒愛人伴侶 ， 從外觀設計到制作用料 ， 全方位滿足您的使用和體驗要求 。
6、 材質：刷柄采用PETG、TPR、PP材質制作而成 ， PETG作為手柄材料具有較強的韌性 ， 光澤較好 ， 透明度較高；pp具有較強的抗沖擊力；TPR作為橡膠材料具有摩擦力大 ， 防滑耐磨減震環(huán)保等特點 。 刷毛采用螺旋雙尖絲、優(yōu)質磨尖絲制成、高級尼龍絲、TPE制作成 ， 綠色環(huán)保、舒適度高 ， 可較為有效的清除口腔異味 。
晚上不刷牙有什么危害
4 1、長蛀牙 進食后會有食物殘渣留在牙縫中 ， 成為細菌的培養(yǎng)皿 ， 而晚上睡覺的時候 ， 可以殺滅細菌的唾液分泌會減少 ， 口腔中的細菌趁虛而入 ， 大量滋生 ， 就容易引起蛀牙或牙周炎 。
2、引起口臭 晚上沒有刷牙 ， 細菌會大量滋生 ， 口腔和牙縫中的食物殘渣 ， 經細菌分解后 ， 會產生難聞的惡臭味 。 如果睡前吃了含糖分較多的食物 ， 嘴巴里面還會有一股酸味 ， 這是食物腐敗留下的氣味 。
3、易致慢性咽喉炎 上呼吸道喝口腔都屬于同一個“通道” ， 如果晚上不刷牙就睡覺 ， 口腔內食物殘渣培養(yǎng)的細菌 ， 也會順著呼吸道感染咽喉 ， 長期如此容易導致慢性咽喉炎 ， 因此 ， 口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的 。
4、肺炎 因口腔問題而感染肺部疾病 ， 這聽起來或許不可思議 。 但其實這種現(xiàn)象常發(fā)生于65歲的老人和臥病在床的慢性病人身上 。 口腔滋生的細菌隨著唾液和食物殘渣進入人體內 ， 而老人咳嗽的反射能力較低 ， 病菌會在肺部滯留兩到三天 ， 從而導致吸入性肺炎 ， 甚至肺膿瘍、肺積水 ， 嚴重的還會引起并發(fā)敗血癥 。

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