牛油果雖然大部分人都知道 ， 但卻不知道怎么吃 ， 覺得吃起來應該做法很復雜 ， 其實不認 ， 牛油果也有十分簡單的食用方法 ， 今天就來看看吧~
牛油果最簡單的吃法
1、直接食用
牛油果其實是可以直接食用 ， 不用加工的 。 去掉果皮和果核的牛油果 ， 切成小塊就可直接食用了 ， 注意細細品嘗 ， 當然啦 ， 很多人第一次吃可能會不太習慣 。
2、配砂糖吃
挑一個熟軟的牛油果 ， 對半切開 ， 取走果核 ， 然后用小勺將果肉從皮上刮下來 ， 并碾碎 。 接下來放入一勺白砂糖 ， 拌勻之后直接用勺子舀著吃就可以啦 。 但是一定要選比較熟的牛油果 ， 這樣拌起來才會比較方便 ， 口感也會比直接食用要好 。
3、做成沙拉
把牛油果對半切開 ， 然后取走果核 ， 再切成小小的果粒 ， 搭配上黃瓜、玉米、番茄等自己喜歡的蔬菜粒 ， 然后按照喜好拌上沙拉醬或其他醬 ， 牛油果沙拉就完成了 ， 美味又健康 。
牛油果什么時候吃比較好
季節(jié)
中國南方 ， 牛油果3月開花 ， 8月到9月間牛油果成熟 。 夏季和秋季是食用牛油果的最佳時間 。
具體時間
白天時間段內(nèi)飯前或飯后半小時皆可 。 飯前吃可減少食物攝入 ， 飯后吃促消化、預防便秘 。
【牛油果最簡單的吃法 牛油果這樣做簡單又好吃】
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