滑冰是一項老少咸宜的健體運動 ， 每個人都可以按照自己的步伐開始 ， 涉及全身的肌肉活動 ， 它是一項具節(jié)奏感的運動 ， 若有規(guī)律地練習 ， 可以讓你得到很多的益處 ， 大家知道花樣滑冰跳躍危險嗎？下面跟著責任編輯小編一起來了解一下吧 。
學習輪滑有助于培養(yǎng)孩子的良好個性 ， 以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神；每完成一組動作都會使孩子產(chǎn)生一種自我滿足感 ， 學習輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動的積極性 ， 對孩子的性格養(yǎng)成有好處 ， 有益于發(fā)展孩子良好的心理品質(zhì) ， 那參加滑冰運動時該注意什么呢？要選擇安全的場地 ， 在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰 ， 應(yīng)選擇冰凍結(jié)實 ， 沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面 ， 要盡量在距離岸邊較近的地方 。 初冬和初春時節(jié) ， 冰面尚未凍實或已經(jīng)開始融化 ， 千萬不要去滑冰 ， 以免冰面斷裂而發(fā)生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上 ， 并慢慢起來 ， 如果不能及時爬起要有同伴的保護 ， 無人陪同時要自己監(jiān)視周圍人的動向 ， 防止他人撞擊造成意外傷害 ， 那么花樣滑冰跳躍危險嗎？
花樣滑冰跳躍是有一定危險性的 ， 不過一般熟練之后就沒有危險的 ， 在學習跳躍之關(guān)一定要把基本功練習好 。
花樣滑冰常見的跳躍有：
一、華爾茲跳
華爾茲跳 ， 也稱“3”字跳 。 它可因跳躍時起跳用刃和落冰是否用同足而有多種跳法 。 例如“前外—后外不同足華爾茲跳 ， 前外--后內(nèi)同足華爾茲跳和前內(nèi)--后外同足華爾茲跳等等 ， 下面以前外—后外不同足華爾茲跳為例進行介紹 。
準備動作：右后外刃弧線滑行
起跳用刃：左前外刃
空中轉(zhuǎn)體：180°
落冰用刃：左后外刃
二、阿克謝爾跳（Axel Paulsen)
阿克謝爾跳全稱應(yīng)當是阿克謝爾．包爾遜跳 ， 也稱一周半跳躍 ， 它也可因起跳用刃和是否同足落冰分為很多種類 。 但最常用的前外刃起跳 ， 后外刃落冰的不同足阿克謝爾跳 。 下面以此為例進行介紹 。
準備動作：右后外刃弧線滑行
起跳用刃：左前外刃
空中轉(zhuǎn)體：540°
落冰用刃：右后外刃
三、沙霍夫跳（Salchow）
沙霍夫跳也稱后內(nèi)結(jié)環(huán)跳或后內(nèi)一周跳 。
準備動作：左前外刃“3”字步
起跳用刃：左后內(nèi)刃
空中轉(zhuǎn)體：360°
落冰用刃：右后外刃
四、路卜跳（Loop）
路卜跳 ， 也稱后外結(jié)環(huán)跳或后外跳
準備動作：左前外“3”字步或右前內(nèi)“3”字步
起跳用刃：右后外刃
空中轉(zhuǎn)體：360°
落冰用刃：右后外刃
五、點冰路卜跳（Toe loop）
【花樣滑冰跳躍危險嗎】 點冰路卜跳也稱后外點冰跳 。 它與路卜跳不同在于起跳時有點冰動作 。
準備動作：有兩種方式 ， 其一是右前內(nèi)刃“3”字步；另一種是左前外刃“3”字步 ， 然后換足 。
起跳用刃：右后外刃 ， 左刀齒點冰
空中轉(zhuǎn)體：360°
落冰用刃：右后外刃
六、菲力浦跳（Flip）
菲力浦跳也稱點冰沙霍夫跳或后內(nèi)點冰跳 。 它與沙霍夫跳的不同在于有點冰動作 。
準備動作：左前外刃“3”字步
起跳用刃：左后內(nèi)刃和右刀齒點冰
空中轉(zhuǎn)體：360°
落冰用刃：右后外刃
七、路茲跳（Lutz）
路茲跳也稱勾手跳 。 它是所有跳躍中較難的一種 ， 因為它起跳和落冰不在同一圓上 。
準備動作：左后外刃弧線滑行
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