玉瓜又稱王瓜， 其入口咸中帶甜、清脆爽口， 常常腌制食用， 那么這玉瓜吃了對(duì)人體都有哪些功效作用呢？
止渴除煩 1 新鮮的玉瓜中含有豐富的水分， 而這些水分對(duì)因內(nèi)熱上火導(dǎo)致的口感舌燥能有一定的生津止渴功效， 而且玉瓜性寒， 入心經(jīng)， 若是心煩燥熱、失眠不寐的話， 吃些玉瓜能起到一定的清心除煩效果 。
通經(jīng)下乳 2 玉瓜入腎經(jīng)， 在《日用本草》中提到有“除黃疸， 行乳汁， 通經(jīng)水”的功效， 因此對(duì)于產(chǎn)后乳汁不通的女性來說， 食用些玉瓜能起到一定的通經(jīng)下乳的作用 。
玉瓜的食用方式 3 炒食 準(zhǔn)備豬肉、玉瓜、大蒜， 將豬肉切片， 放調(diào)料中腌制一下， 將蒜切成蒜末備用， 玉瓜清洗干凈后切片， 放鹽水中浸泡備用， 把肉片炒至半熟后盛出， 下蒜末炒香， 再放玉瓜和水， 開中火煮10分鐘左右， 等到玉瓜熟透后加一些醬汁繼續(xù)煮5分鐘， 重新下肉片， 等湯汁濃稠后即可食用 。
玉瓜的注意事項(xiàng) 4 【玉瓜的功效與作用,玉瓜的食用方式和注意事項(xiàng)】 適宜人群：一般人群均適宜 。
禁忌人群：孕婦忌食 。
不宜同食：無特殊同食禁忌 。
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