滑雪是一項(xiàng)有趣而又危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng) ， 沖撞和摔倒是滑雪不可避免的內(nèi)容 ， 不過還是很愛廣大市民喜歡的 ， 大家知道滑雪容易受傷嗎？讓責(zé)任編輯小編來告訴大家吧 。
滑雪時(shí)的翻滾和突然直立下坐的姿勢(shì)都可能導(dǎo)致對(duì)頭頸和腰椎的傷害 。 一旦發(fā)生頭頸和腰椎骨折 ， 要保持受傷者在硬板上平躺的姿勢(shì) ， 不要隨意移動(dòng) ， 等待專業(yè)救護(hù)人員的到來 ， 滑雪運(yùn)動(dòng)常見傷病有哪些呢？進(jìn)入隆冬后 ， 滑雪場(chǎng)的氣溫就開始降下來了 ， 零下二三十度已經(jīng)是常事 ， 這時(shí)候最容易出現(xiàn)凍傷 ， 尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和臉頰 。 一般情況下 ， 處在血液循環(huán)最末端的指尖、腳尖、耳廓等最容易被凍傷；滑雪屬于速度快、幅度大、容易受強(qiáng)烈外力沖擊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 ， 骨裂、骨折是比較常見的運(yùn)動(dòng)傷害 ， 最容易受傷的部位是手腕、腳踝、膝蓋、腰椎、頸椎等 。 很多初學(xué)者剛開始不會(huì)控制身體 ， 容易向后仰天摔倒 ， 導(dǎo)致尾椎或骶骨受傷 。 還有人習(xí)慣性地在摔倒前用手撐地 ， 從而傷到手腕 ， 大家知道滑雪容易受傷嗎？
【滑雪容易受傷嗎】 當(dāng)然了 ， 滑雪屬于高危運(yùn)動(dòng)之一 ， 但有正確的方法指引完全可能將受傷的風(fēng)險(xiǎn)降到最低 。 重視和傳播安全滑雪的意識(shí)人人有責(zé) 。 有安全 ， 才有快樂！
避免滑雪受傷的措施：
1、從思想上正視滑雪運(yùn)動(dòng)的高風(fēng)險(xiǎn)性 ， 因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽有可能直接導(dǎo)致非常嚴(yán)重甚至死亡 。 強(qiáng)化安全意識(shí) ， 才會(huì)認(rèn)真采取防范措施 。
2、初次接觸滑雪運(yùn)動(dòng) ， 建議聘請(qǐng)專業(yè)教練 ， 或者接受有足夠滑雪經(jīng)驗(yàn)的同伴的指導(dǎo) 。 無知者無畏很容易導(dǎo)致悲劇發(fā)生 。
3、主動(dòng)學(xué)習(xí)并遵循國(guó)際雪聯(lián)滑雪者行為準(zhǔn)則 。
4、無論滑雪水平高低 ， 建議佩戴頭盔 ， 開滑前務(wù)必?zé)嵘?。
5、選擇適合自己的雪場(chǎng)和雪道 ， 避開高峰時(shí)段 。
通過責(zé)任編輯小編的介紹 ， 滑雪是受傷的 ， 在滑冰時(shí)一定要注意安全 ， 如果大家還想了解更多的滑雪傷病的知識(shí) ， 那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫中的內(nèi)容 ， 以便可以更好的進(jìn)行滑冰運(yùn)動(dòng) 。
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