我昨天在外面的時候買了一些紅豆和薏米，準備自己煮一些紅豆薏米水來喝，但我馬上就是月經(jīng)期了，紅豆薏米水月經(jīng)期間可以喝嗎？下面一起來看看吧！
紅豆薏米水月經(jīng)期間可以喝嗎 1 月經(jīng)期間可以適量喝些紅豆薏米水 。
薏米有健脾祛濕、消除水腫作用，常和紅豆一起搭配食用，飲用紅豆薏米水能夠增強健脾化濕的作用，從功效上來說，月經(jīng)期間也是可以適當飲用紅豆薏米水的 。
注意事項 1.不過薏米屬于寒性的食物，在月經(jīng)期間不能喝太多紅豆薏米水，否則可能會引起痛經(jīng)、腹瀉等癥狀 。
2.女性在月經(jīng)期身體比較弱，要多飲熱水，飲食要清淡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的東西，多注意休息，不要劇烈運動，注意保暖，同時要注意個人衛(wèi)生 。
紅豆薏米水可以喝涼的嗎 2 建議喝熱的 。
紅豆薏米水，是用紅豆、薏苡仁兩種食材熬煮而成，飲用紅豆薏米水具有健脾除濕、利尿消腫等功效 。
而醫(yī)圣張仲景認為：痰飲病的治療原則為“病痰飲者，當以溫藥和之”，也就是說，痰飲水濕等陰邪應(yīng)當使用溫熱性質(zhì)的藥物來治療，因為陽能溫化水液痰濕，熱的紅豆薏米水更具溫熱之性；另外，痰濕體質(zhì)者大多脾腎陽虛，熱的紅豆薏米水對胃腸道刺激也比較小，喝熱的會更好，因此，紅豆薏米水一般是不建議喝涼的 。
紅豆薏米水什么時候喝最好 3 建議早上或者上午喝 。
紅豆薏米水具有藥食同源的功效，中醫(yī)認為：飲用紅豆薏米水具有利尿、消腫的作用，如果平時就有口干、口臭、舌燥、油膩頭發(fā)、腹脹、四肢乏力、頭顱乏力、失眠等癥狀，早上喝紅豆薏米水效果最好 。
小貼士【紅豆薏米水月經(jīng)期間可以喝嗎,紅豆薏米水可以喝涼的嗎】 1.從健康的角度來說，薏米紅豆水盡量不要在睡前喝，因為薏米紅豆水有利尿作用，如果在睡前喝了紅豆薏米水，則會容易引起夜間尿頻，影響睡眠 。
2.白天喝了紅豆薏米水后，結(jié)合運動出汗，對身體代謝很有幫助 。
紅豆薏米水可以天天喝嗎 4 如果本身脾胃不是很好的話，建議不要在空腹狀態(tài)下飲用紅豆薏米水；若是本身脾胃情況良好的話，每天適量的飲用紅豆薏米水是沒有問題的 。
紅豆薏米水有清熱利濕、健脾的功效，經(jīng)常飲用紅豆薏米水可以幫助排出體內(nèi)的濕熱之氣，不過，如果是天天飲用紅豆薏米水的話還是需要注意一點的，因為薏米性味微寒，如果脾胃本身就是虛寒體質(zhì)，比如說經(jīng)常的拉肚子，大便不成形，是以虛寒為主的，而不是以濕熱為主的體質(zhì)，虛寒的體質(zhì)，就不太適合長期空腹吃紅豆薏米水，以免加劇身體的不適癥狀，引起身體不適 。
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