油桃又名桃駁李，是普通桃（果皮外被茸毛）的變種，屬于薔薇科、桃屬植物，那么這樣的水果是熱性的還是涼性的呢？
油桃是熱性還是涼性 1 溫性的 。
油桃既不是熱性也不是涼性，而是溫性的水果，因其表面光滑如油、無毛，與蘋果、李子的表面一樣光滑所以被稱為油桃，油桃食用口感香味濃郁、清香可口、肉質(zhì)爽脆，對于喜歡吃清甜水果的人來說是不錯的飲食選擇，而且油桃耐長途運輸，耐貯運性能比水蜜桃要好得多 。
油桃吃了有什么好處 2 油桃由桃子改良栽培而成，味道和口感和桃子相似，但營養(yǎng)要更豐富一些，有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，一個新鮮油桃所含的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需的攝入量，維生素C不僅有助于維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要 。
除此外，油桃含有的糖、有機酸、果膠、蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵、鎂等物質(zhì)，其中許多都是人體每日必需的營養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食對人體營養(yǎng)的補充也有一定益處 。
吃油桃可以減肥嗎 3 有一定輔助效果 。
雖然食用油桃沒有直接減肥作用，但是油桃成分中含有一定的纖維素和果膠成分，這些物質(zhì)食用后可以促進(jìn)腸蠕動，增加腸道的滑利，從而幫助排出體內(nèi)的廢棄物，起到減重瘦身的效果，而且油桃所含的脂肪量非常少，即便不小心多吃幾口也不用擔(dān)心影響減肥效果 。
油桃一天吃幾個不會胖 4 最好不超過2個 。
【油桃是熱性還是涼性,油桃吃了有什么好處】 根據(jù)《中國膳食健康指南》建議，每人每天攝入的水果數(shù)量在200-300克，種類在2-3種是比較好的，假如以一個油桃以50克計算，一天吃1-2個油桃再搭配些其它水果吃，在滿足身體營養(yǎng)攝入需求的同時又可以沒有什么發(fā)胖風(fēng)險，不過油桃食用后飽腹感強，吃多了容易不消化，因此不建議食用太多 。
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