最近的溫度比較高了 ， 好像馬上要到三伏天了 ， 三伏天是全年中溫度比較高的一段時期 ， 三伏天喝什么湯最好呢？下面一起來看看吧！
酸梅湯 1 酸梅湯是夏日常見飲品 ， 酸梅湯不僅味道酸甜可口 ， 還具有解暑提神的功效 ， 酸梅湯原材料多樣 ， 也可以自己DIY ， 如果用烏梅、甘草、紅棗加冰糖熬制 ， 就成了紅棗酸梅湯 ， 有解渴健脾的功效；如果用烏梅、綠豆加冰糖熬制 ， 就成了綠豆酸梅湯 ， 有生津止咳之功效 。
苦瓜黃豆百合排骨湯 2 【三伏天喝什么湯最好,喝湯飯前好還是飯后好】 苦瓜、黃豆、百合都是夏天的應季食物 ， 排骨一年四季都可以買到 ， 因此這道菜肴比較好操作 ， 苦瓜黃豆百合排骨湯清熱又清補 ， 添以潤肺平和的百合 ， 使之更養(yǎng)陰潤肺 ， 更為平和 ， 既能清熱又不損陽 ， 既可清補又不油膩 ， 為清潤可口而又老少皆宜的家庭靚湯 。
山楂荷葉排骨湯 3 夏天的時候溫度較高 ， 三伏天的時候很多人日常都有胃口不佳的情況 ， 而山楂具有開胃助消化的作用；荷葉可以清熱解暑 ， 烏梅生津止渴；生薏米有利去濕作用 ， 再配合滋補營養(yǎng)的排骨 ， 煲成的湯水便具有消暑健胃補益的作用 。
鴨肉排骨湯 4 鴨肉是常見的滋陰食物 ， 中醫(yī)認為：鴨肉味甘、咸 ， 性微涼 ， 入脾、胃、肺、腎經(jīng) ， 食用鴨肉有滋陰清熱、健脾益胃、利水消腫等功效 。 而鴨肉和海帶燉食 ， 能軟化血管、降低血壓 ， 可防治動脈硬化、高血壓、心臟病 ， 適宜夏天三伏天飲用 。
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