【泡腳的時間和溫度一般是多少最好,為什么飯后半小時不能泡腳】 腳部號稱是人的第二心臟，保護(hù)好了腳部健康，對身體帶來的好處也是很多的，泡腳就是一種很好的保養(yǎng)方法，那么泡腳的時間和溫度一般是多少最好呢?
泡腳的時間和溫度一般是多少最好 1 泡腳是不是時間越長越好，時間以15-20分鐘為宜，超過了30分鐘，會造成身體其他部位相對缺血，而慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓等患者要適當(dāng)延長一些 。
如果是老年人，建議泡腳的時間短一些，因為泡腳的時間太長很容易會出現(xiàn)心慌出汗的現(xiàn)象，所以一般建議老人在臨睡前20分鐘左右泡腳最好 。
泡腳的水溫在37℃-43℃之間比較合適，水溫高了不要強(qiáng)撐，否則易被燙傷 。
為什么飯后半小時不能泡腳 2 飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給 。
吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常，會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的情況出現(xiàn)，所以說飯后半小時內(nèi)不適合泡腳，最好過兩個小時再進(jìn)行 。
泡腳的最佳時間是幾點 3 每晚建議九點左右泡腳，這個時間段主要是腎經(jīng)氣血比較虛弱的時候，這時候泡腳身體的熱量能增加，從而身體的血管也會擴(kuò)張，能起到比較好的活血效果，也能促進(jìn)血液的循環(huán) 。
注意：如果是氣溫低的話泡腳，要在膝蓋的位置加上毛巾保暖，泡腳完畢以后立刻把腳擦干，以免導(dǎo)致風(fēng)寒的情況出現(xiàn) 。
天天泡腳有什么好處 4 加速血液循環(huán) 腳部很多穴位，每天用熱水泡腳能很好的促進(jìn)人體血液循環(huán)，起到去除寒氣的效果，另外還能有效的刺激腳部的穴位，達(dá)到通絡(luò)的功效，因此有助于保健身體 。
促進(jìn)新陳代謝 泡腳的主要功效就是加快血液循環(huán)，從而起到促進(jìn)新陳代謝的功效，減少一些高血壓、心臟病等疾病的產(chǎn)生 。
排泄廢物 腳部承擔(dān)整個身體的重量，每天都穿鞋子受擠壓，也是寒氣侵襲的幾率比較高的一個部位 。 泡腳能有助于血液循環(huán)，同時很好的將身體的廢物帶走，能刺激神經(jīng)，起到治療疾病的效果 。
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