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?亞麻籽是一種天然的有機(jī)食物，現(xiàn)在與許多品牌專門推出了含有大量亞麻籽成分的保健品。那么亞麻籽到底有什么功效呢？女性服用能美白亮膚嗎？
亞麻籽有哪些功效
1、抗癌功能明顯。
亞麻子油的亞麻酸含有多種抗癌物質(zhì) ，其中包括生育酚，麥膽醇及本醇素。本醇素可以控制激素，避免乳房癌和生殖系統(tǒng)的腫瘤產(chǎn)生。經(jīng)實驗證明，經(jīng)常攝取亞麻油的女性，得結(jié)腸癌及乳腺癌的機(jī)率低于一般女性，而亞麻子油對預(yù)防男性前列腺癌成績非常突出。另外，亞麻子油可顯著提高免疫系統(tǒng)的免疫能力，有助于癌癥病人身體對抗癌細(xì)胞的擴(kuò)散及疾病的侵襲，延長病人的壽命和增加病人的康復(fù)的機(jī)會。

2、降低膽固醇。
亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65% ，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外。每天吃29克亞麻籽，就可以降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）10% 。根據(jù)法國科學(xué)家的最新研究，這已足夠降低一半以上心臟病發(fā)作風(fēng)險。亞麻籽包含叫做阿爾法亞麻油酸的活性成分，正是它幫助降低肝臟分泌壞膽固醇的數(shù)量。

3、促進(jìn)細(xì)胞健康。
改善細(xì)胞膜的水份和彈性，增加細(xì)胞呼吸和營養(yǎng)交換功能，并加強(qiáng)身體細(xì)胞修補(bǔ)及愈合能力，使細(xì)胞健康，減低癌病機(jī)會。

女性吃亞麻籽有哪些功效
1、改善女性經(jīng)前綜合癥：有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，例如痛經(jīng)等，癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失，當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì) 。
2、緩解潮熱：亞麻籽富含植物雌激素，有助于緩解人體雌激素起伏變化導(dǎo)致的潮熱癥狀。此外，亞麻籽還有緩解痛經(jīng)的功效。
3、肌膚嬌柔亮澤：改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
4、減肥：可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。