柿子味道可口，簡直就是秋天的饋贈，現(xiàn)在外面也開始進行柿子的販售了，昨天在外面的時候就買了一些，柿子好像是不能多吃，請問柿子吃多了有什么壞處呢？下面一起來看看吧！
增加消化負擔 1 柿子的果肉較為柔軟，在柿子果肉中含有大量的膳食纖維、果膠等成分，吃起來非常的軟綿和可口，適當食用柿子可以起到促進消化的作用，吃多了柿子會增加消化難度，不利于腸胃健康，容易引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀 。
攝取過多糖分 2 柿子口感清甜，在柿子中含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖類物質，柿子中總體含有的糖分比較高，含糖量大約在14%以上，糖尿病人需要禁食柿子，以免加重自身病情，而健康人群過多的吃柿子則容易糖分攝入過量，導致口腔潰瘍、長胖等危害 。
引起腹瀉 3 中醫(yī)認為：柿子性寒，性寒食物通常具有很強的滑利性，在柿子中又含有大量的膳食纖維，會加劇柿子的通便效果，少量食用可以緩解便秘，一次性吃太多柿子的話，容易促進大腸蠕動，也會加快排便，尤其是腸易激綜合征或其它腸病的人，會造成腹瀉 。
影響牙齒健康 4 【柿子吃多了有什么壞處,柿子吃多少為宜】 柿子味道較甜，在柿子中含有較多的糖分，柿子里面的鞣酸含量也是比較高的，大量吃柿子后，殘留在口腔中的糖類物質、鞣酸會比較多，如果吃柿子后不及時刷牙的話，容易對牙齒造成侵蝕，易形成齲齒和牙齒酸痛的問題，不利于牙齒健康 。
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