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生姜蜂蜜水，這個水的味道是有點辣還有點甜的，那么這個生姜蜂蜜水的做法是怎樣的？生姜蜂蜜水的營養(yǎng)價值有哪些？
【生姜蜂蜜水做法生姜蜂蜜水營養(yǎng)價值有哪些】生姜蜂蜜水做法
取適量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
1.約十公克的姜磨成糊狀。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
5.男女老少都適合飲用。

生姜蜂蜜水的營養(yǎng)價值
生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

生姜蜂蜜水什么時候喝最好
一般像這種情況，可以在早上起來的時候喝，但是在此之前要喝一杯溫開水，因為這樣蜂蜜水的效果會更好，同時也更有利于腸胃的吸收，而生姜更能暖胃，都具有美容養(yǎng)顏等功效，而且早上的一些吸收功能是非常好的。也可以在早飯前或者是中午的時候喝，但是效果并沒有早上的好，飲食上可以多吃一些清淡易消化的東西，能夠幫助生姜蜂蜜水的吸收。