何首烏 ， 這是非常滋補(bǔ)的中藥 ， 功效是很強(qiáng)大的 。 何首烏怎么吃生發(fā)？何首烏怎么吃補(bǔ)腎？
何首烏怎么吃生發(fā)
何首烏對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)、強(qiáng)韌都是非常有幫助的一類食物 。 服用何首烏引發(fā)肝損害可能與藥物炮制方法不當(dāng)、用藥劑量過(guò)大、長(zhǎng)時(shí)間服用、個(gè)體差異以及家族遺傳因素等有關(guān) 。 一般來(lái)說(shuō) ， 毒性在煎熬過(guò)程中能夠去除 ， 但泡水喝就容易中毒 。
1、首烏豬腦湯
材料：何首烏300克 ， 核桃仁30克 ， 豬腦1個(gè) 。
做法：將何首烏水煎 ， 棄渣去汁 ， 用汁燉核桃仁與豬腦 ， 熟后調(diào)味服食 ， 每天1次 ， 直至長(zhǎng)出新發(fā) 。
功效：這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物 ， 同時(shí)還是一道美味佳肴!
2、何首烏煲雞蛋
材料：何首烏60g ， 雞蛋2個(gè) 。
做法：將以上材料加水同煮 。 雞蛋熟后 ， 去殼取蛋再煮約5分鐘 ， 吃蛋飲湯 。
功效：對(duì)血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰有效 ， 對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳 。
3、何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯
材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚(剝開)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙 。
做法：將上述材料加水500～1000毫升熬煮成湯 。 待湯水滾后 ， 可加少許蜂蜜 ， 約10分 ， 即可飲用 。 早晚各服一次 ， 12天一療程 ， 連服三療程 。
功效：對(duì)男性壓力過(guò)大性脫發(fā)和女士更年期脫發(fā)有日常保發(fā)、生發(fā)之功 ， 并可使頭發(fā)烏黑亮麗 。
何首烏怎么吃補(bǔ)腎
補(bǔ)肝腎、益精血宜用制何首烏;潤(rùn)腸便、祛風(fēng)解毒、截瘧宜用生何首烏 。
1、何首烏煨雞：何首烏30克 ， 研末 ， 雌雞500克左右 ， 將何首烏用布包好 ， 納入洗凈的雞腹中 ， 再將雞放入鍋內(nèi)煨熟 。 最后 ， 加入油、鹽、姜等調(diào)味品 ， 飲湯食雞肉即可 。
這個(gè)藥膳對(duì)于治療年老肝腎陰虛、頭暈眼花 ， 失眠、脫肛、子宮脫垂有奇效 。 同時(shí) ， 它還可作為老年性便秘、冠心病、高血壓病的輔助藥膳 。
2、烏發(fā)豆：何首烏、黑芝麻、生地、生側(cè)柏、旱蓮草、女貞子等各30克 ， 川椒9克、大青鹽12克、陳皮15克 ， 以上諸藥用水同煎兩次 ， 去渣留取藥液 。 然后加洗凈的黑豆500克入藥液中 ， 煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡 ， 最后取出黑豆并涼干 。
這個(gè)藥膳能夠補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā) 。 適用于因肝腎、精血虧虛等所導(dǎo)致的須發(fā)早白、脫發(fā)等癥狀 。
好了 ， 關(guān)于何首烏吃法的介紹就到這里了 ， 希望對(duì)大家有幫助 。
【何首烏怎么吃生發(fā) 何首烏怎么吃補(bǔ)腎】
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