草莓 ， 這是很多都是喜歡吃的 ， 可好吃美味了 ， 就是這樣的討人喜歡的 ， 那么草莓熱量是多少？草莓吃了會胖嗎？
草莓熱量是多少
準(zhǔn)草莓(100克)：32大卡;
1顆(小)草莓(14.0克 ， 可食部分14.0克)：4大卡;
5顆(小)草莓(70.0克 ， 可食部分68.0克)：22大卡;
1顆(大)草莓(20.0克 ， 可食部分19.0克)：6大卡;
草莓雖然熱量、纖維、碳水化合物等大部分和減肥相關(guān)的營養(yǎng)數(shù)值都較低 ， 但是含有維生素C較多 ， 比橙高40%左右 ， 適宜減肥期間食用 。
草莓吃了會胖嗎
草莓吃了是不會發(fā)胖的 ， 但是也是要適量的 ， 不能吃太多的 。
【草莓熱量是多少 草莓吃了會胖嗎】草莓是一種常見的水果 ， 草莓不但好看而且也很好吃 ， 可以將草莓做成草莓汁 ， 也能用草莓來做成草莓茶 ， 草莓還能做成甜點 。 和直接搭配做成菜肴 ， 草莓多吃 ， 對于身體有很好的保健作用 ， 而且吃草莓不會胖 。
草莓中含有天冬氨酸 ， 可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子 。 草莓色澤鮮艷 ， 果實柔軟多汁 ， 香味濃郁 ， 甜酸適口 ， 營養(yǎng)豐富 。 科學(xué)研究業(yè)已證實 ， 維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài) ， 使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅固 ， 皮膚細(xì)膩有彈性 ， 對腦和智力發(fā)育有重要影響 。 飯后吃一些草莓 ， 可分解食物脂肪 ， 有利消化 。
關(guān)于草莓的熱量就介紹到這里了 ， 吃了是不會胖的 ， 放心吃 。
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