肛裂，對于飲食和作息都是有一定要求的，要自己有一定的自制力 。 肛裂吃什么食物能改善？肛裂怎么預(yù)防？
肛裂吃什么食物能改善
【肛裂吃什么食物能改善 肛裂怎么預(yù)防】1、馬齒莧萊菔子飲
組成：馬齒莧20克，萊菔子10克 。
用法：馬齒莧、萊菔子分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，濾渣取汁，分別服用 。
功效：清熱解毒，通便潤腸 。
主治：肛裂初發(fā)，肛門紅腫者 。
2、蒲公英米粥
組成：蒲公英20克，粳米50克 。
用法：蒲公英洗凈，切成細(xì)末，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用 。
功效：清熱解毒 。
主治：肛裂早期，肛門腫痛，便后出鮮血者 。
肛裂怎么預(yù)防
肛裂是肛門病中較疼痛的一種，且可伴發(fā)許多肛門不適 。 因此，對肛裂應(yīng)重在預(yù)防 。
1、常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利于排便 。 一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進(jìn)裂口愈合 。
2、要少喝酒 。 不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細(xì)糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常
3、另外如果是女性月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，不要參加重體力的活動，妊娠期應(yīng)多吃水果、蔬菜，防止便秘 。 生育時要注意保護(hù)會陰，不要撕裂會陰及肛門等 。
4、合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘 。
4、持大便通暢，對該病的預(yù)防至關(guān)重要，病人應(yīng)養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時排便，必要時可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導(dǎo)片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便松軟以利排便，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便 。
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