1、酸棗仁是一種比較常見的中藥，具有很好的安神效果，可以直接服用也可以泡水飲用 。
2、如果將酸棗仁研磨成粉末，酸棗仁粉可以直接使用開水沖泡，當(dāng)然也可以搭配其他的一些藥物一同飲用 。
3、盡量使用陶瓷或玻璃器具進(jìn)行沖泡，不要使用金屬材質(zhì)的器具，既影響沖泡口感，也不利于健酸棗仁粉泡水喝雖然能夠有效地促進(jìn)睡眠，但是酸棗仁本身仍然是具有一定的毒副作用的，所以每次飲用時不要添加過多的酸棗仁粉，一般100ml水中加入1g酸棗仁粉 。
4、酸棗仁粉不宜長期飲用，飲用一段時間后需要停止飲用，當(dāng)自身的失眠得到有效緩解時也可以停用，要知道即使是保健品也不能經(jīng)常服用的 。因為酸棗仁具有一定的催眠作用，所以一般在睡前半個小時之內(nèi)用酸棗仁粉泡水飲用比較好 。
【酸棗仁泡水喝的方法 酸棗仁泡水喝的方法是什么】5、對于孕婦以及一些特殊體質(zhì)的人員（如過敏等）建議都不要使用酸棗仁粉泡水飲用 。
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