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諸多研究表明，我們住宅內(nèi)的空氣是有毒的。室內(nèi)污染的原因是什么？各種應(yīng)對措施哪些有效，哪些無效？請看家庭呼吸健康指南。

室內(nèi)和戶外的空氣相比，哪邊污染更嚴(yán)重？事實將出乎很多人的意料……誠然，某些有毒物質(zhì)只在戶外才有，但公共衛(wèi)生專家研究發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)的有毒物質(zhì)要比戶外濃度高很多：室內(nèi)空氣污染水平平均是戶外空氣污染水平的5到10倍（出自法國消費者聯(lián)盟2009年公布的研究報告）！大約十分之一的法國住宅空氣污染都相當(dāng)嚴(yán)重（法國室內(nèi)空氣質(zhì)量觀察機構(gòu)OQAI檢測到有3~8種高濃度污染物同時出現(xiàn)）。然而，我們多達90%的時間都是在室內(nèi)度過的。
20世紀(jì)末，室內(nèi)空氣污染還不算太令人擔(dān)憂，而現(xiàn)在這一問題越來越受關(guān)注，相關(guān)研究也層出不窮。1973年的石油危機及多國政府相繼出臺的各項以節(jié)約能源為目的的措施增強了建筑物的密閉性。在法國，盡管1982年3月24日及1983年10月28日頒布的法令規(guī)定了通風(fēng)標(biāo)準(zhǔn)，以化解建筑物過于密閉帶來的弊端，但是據(jù)OQAI的數(shù)據(jù)，由于設(shè)備安裝或維護問題，只有半數(shù)的法國住宅達標(biāo)！
通風(fēng)換氣
與此同時，具污染性的產(chǎn)品（建筑材料、家居用品等）種類越來越多。盡管它們（甲醛、一氧化碳、霉菌……）來源各不相同（供暖設(shè)備、家化用品、寵物等），但都可能導(dǎo)致頭痛、疲勞、眼疼、惡心等癥狀，長遠來看甚至可能引發(fā)癌癥。需要注意的是，某些特殊人群——兒童、孕婦、老年人、哮喘患者——對空氣污染物的抵抗力尤其差。
這一污染帶來的公共衛(wèi)生及經(jīng)濟問題不容忽視。在法國，350萬人患哮喘，5萬人遭受嚴(yán)重呼吸衰竭的折磨。據(jù)法國生態(tài)部估算，室內(nèi)污染所導(dǎo)致的衛(wèi)生開支每年可高達100億到400億歐元，其中10億歐元用于報銷抗哮喘藥物。
到目前為止，關(guān)于家庭污染對健康的影響尚無定論。但現(xiàn)在的認(rèn)識程度已經(jīng)足以讓我們在家中開始行動了 ?！皽p少所有可能的污染源，每天至少敞開窗戶10分鐘換氣，并保持良好通風(fēng) ?！狈▏h(huán)境和能源管理署（ADEME）空氣質(zhì)量監(jiān)測部負(fù)責(zé)人吉勒·艾莫（Gilles Aymoz）建議道。
【室內(nèi)空氣凈化須知】究竟哪些才是主要的污染源呢？如何合理通風(fēng)換氣？哪些才是真正有效的應(yīng)對措施？哪些僅是所謂的有效措施，但事實上毫無用處，甚至加劇污染呢？接下來的內(nèi)容將一一解答這些問題，以幫助你更好地凈化家中的空氣。
建材、裝修及家具
室內(nèi)污染的主要源頭

家裝材料釋放出多種有毒物質(zhì)，其中包括一些被證實致癌的物質(zhì)：甲醛（復(fù)合木板、塑料、油漆等），氡氣（明礬頁巖混凝土、花崗巖等），苯（組裝元件、塑料地毯等），苯乙烯（塑料、絕緣材料等）……復(fù)合木家具在包裝打開后，可能連續(xù)幾個月釋放有害物質(zhì)；甚至一些所謂的“天然”材料，也有可能釋放污染物，殺蟲劑處理過的木材就是這種情況。法國自2012年1月1日起，所有建筑和裝修材料都依據(jù)其釋放污染物的水平（等級從A+到C）被貼上相應(yīng)標(biāo)簽。然而，即使是歸在A類的產(chǎn)品，對室內(nèi)空氣的污染也是“極大的”：A類產(chǎn)品甲醛釋放量標(biāo)準(zhǔn)為60微克/立方米，遠遠超過10微克/立方米的安全值。法國消費者聯(lián)盟建議“在商店里限制非A+類產(chǎn)品銷售” 。
潮濕約半數(shù)家庭受到影響