1、減肥期間最好是不要吃月餅 ， 因?yàn)樵嘛灥闹竞颗c糖的含量非常高 ， 尤其是蛋黃蓮蓉的月餅 ， 熱量尤其高 ， 且不好消化 ， 所以在減肥期間最好是不要吃 ， 如果一定要在中秋節(jié)應(yīng)個(gè)景的話 ， 也少盡量少吃 。
【減肥吃月餅會(huì)不會(huì)發(fā)胖 減肥吃月餅會(huì)發(fā)胖嗎】2、在減肥期間一般是可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入 ， 減少高能量食物的攝入 ， 如脂肪與糖類食物 。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng) ， 特別是持久的有氧運(yùn)動(dòng) 。月餅屬于高能量食物 ， 要盡量少吃 ， 你適當(dāng)攝入點(diǎn)也是沒有關(guān)系的 ， 其它主食適當(dāng)減少點(diǎn)就可以了 ， 并注意運(yùn)動(dòng) 。
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