今天我給大家?guī)淼氖菍殞氄舨说募页Ｗ龇?， 想學著做的媽媽們下面抓緊時間和我一起來學習做吧 。
寶寶蒸菜的家常做法
鵪鶉蛋蒸肉餅
材料
A.豬肉100克→剁成泥加入蔥姜末、香油、少許白糖、鹽攪勻（蔥姜也可不加）
B.鵪鶉蛋2個
做法
將肉泥裝入小碗→打上鵪鶉蛋→隔水蒸熟 ， 出鍋滴上幾滴生抽提味即可
適合1歲以上寶寶
【寶寶蒸菜的家常做法 鵪鶉蛋蒸肉餅的做法介紹】鵪鶉蛋富含豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì) ， 可補氣益血 ， 強筋壯骨 。 鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全 ， 含暈豐富 ， 還有高質(zhì)量的多種磷脂 ， 激素等人體必需成分 ， 鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右 ， 而膽固醇則較雞蛋低約三分之一 ， 所以是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補食品 。 不過鵪鶉蛋膽固醇太高 ， 不宜多食 。
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