孩子咳嗽吃什么水果好？其實孩子咳嗽并不一定要吃藥喲 ， 吃這六種水果也是很有效的 。
孩子咳嗽吃什么水果好 這六種水果最為有效
水果美味有營養(yǎng) ， 可冬天一到 ， 只要想到要用冷水洗 ， 吃進去又透心涼 ， 就寧可不吃！再加上有些孩子脾胃弱 ， 吃多了涼水果可能還會出現(xiàn)腹瀉的癥狀 。 這讓許多人對水果望而生畏 。
大家都知道冰糖雪梨可以治咳嗽 ， 原本脆生生的雪梨加熱后變得軟糯 ， 口味更佳驚艷 。 所以 ， 大家不妨試試熱吃水果！
除了雪梨 ， 媽媽們不妨試試把這些水果也加熱給孩子吃 ， 不僅營養(yǎng) ， 療效比藥物還好~
1蒸香蕉——通便
中醫(yī)認為 ， 香蕉性寒味甘 ， 有清熱潤腸之功 ， 香蕉蒸食可緩和其寒性 ， 以免損傷脾胃 。
本方適用于津枯腸燥所致的大便秘結 ， 但腎功能不全、糖尿病患者不宜食用 。
做法：
1. 將香蕉去皮放盤中 ， 輔以冰糖 ， 增加滋陰潤燥之力 ， 隔水蒸約10分鐘；
2. 每日服用2次 ， 可以起到清熱潤燥、潤腸通便的作用 。
2鹽蒸橙子——止咳最佳
橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效 ， 一個是那可汀 ， 一個是橙皮油 。
鹽蒸橙子有助于緩解肺熱咳嗽 ， 對痰黃、痰多、喉嚨痛等癥狀有一定緩解作用 。
做法：
1. 把洗凈的橙子放在鹽水中浸泡20分鐘后；
2. 在橙子的頂部切開一片；
3. 往露出的果肉上撒少許鹽 ， 再用筷子鉆幾個洞 ， 以便鹽滲進果肉；
4. 把橙子置于碗中 ， 涼水時放入蒸鍋 ， 水沸后蒸15分鐘；
5. 蒸熟后去皮吃肉喝汁水 。
3水煮蘋果——易脾胃
蘋果加熱以后 ， 其中的膳食纖維果膠得以軟化 ， 軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用 ， 從而使其營養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善 。
吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內熱現(xiàn)象 。
做法：
1. 蘋果500克 ， 山藥30克 ， 麥芽30克 ， 芡實10克；
2. 蘋果洗凈 ， 切塊備用 。 山藥、麥芽、芡實洗凈與蘋果一同入鍋 ， 加適量水 ， 大火煮沸 ， 小火熬煮1個半小時 。
功效：
早晚溫服 。 有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效 。
【孩子咳嗽吃什么水果好 這六種水果最為有效】
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