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小孩子長身體時(shí)飲食是需要著重注意的，什么該多吃，什么不該吃，什么該少吃，都是家長該了解明白的。那么兒童不能吃的食物有哪些呢？小孩子應(yīng)少吃什么比較好呢？下面跟隨小編一起來了解了解吧~
兒童不能吃的食物之零食類
1.果凍
【兒童不能吃的食物這二十種食物家長可注意過？】 果凍不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)對人體沒有什么營養(yǎng)人價(jià)值，卻有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。
2.泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。再者，兒童吃泡泡糖的方法很不衛(wèi)生，容易造成胃腸道疾病。

3.爆米花
爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體拊損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙齦發(fā)紫以及生長發(fā)育改組等現(xiàn)象。
4.葵花籽
葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會消耗內(nèi)大量的膽堿，影響肝細(xì)胞的功能，還能造成因"津虧"而引起的兒童干燥癥。

5.可樂飲料
可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。
6.巧克力
兒童食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài) ，產(chǎn)生焦慮不安肌肉抽搐、心跳加快影響食欲。
7.桔子
桔子雖然營養(yǎng)豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產(chǎn)生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個(gè) 。