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秋葵哪些人不宜食用？
脾胃虛寒和消化功能較弱的人不宜吃秋葵
什么人千萬不能吃秋葵？
秋葵是最近流行的一種蔬菜，素有“植物黃金”和“人參”之稱，可以看到秋葵的健康益處，但有些人不能吃秋葵，那么，哪些人群是不能吃秋葵？
【哪些人不宜吃秋葵?】

1 。腎結(jié)石患者
秋葵中含有較多的草酸，結(jié)石患者進(jìn)食，會加重結(jié)石的形成，所以結(jié)石患者最好不要進(jìn)食，此外，沒有腎結(jié)石的人在烹調(diào)秋葵前也最好焯水，減少草酸的量。
2 。腸胃不好的人
秋葵可以冷拌，但冷拌秋葵不適合胃腸攝取量差的人，秋葵表面有小絨毛，這些絨毛進(jìn)入腸胃會損傷腸胃，如果腸胃功能不好人，會對腸胃造成損害。導(dǎo)致腹瀉等胃腸道反應(yīng) 。

4、脾胃虛寒者
秋葵性寒，其中含有大量的寒氣，進(jìn)食后會顯著增加身體的寒氣，食用過多出現(xiàn)脾胃虛寒之癥是最為常見。因此，也會導(dǎo)致消化不良，腹瀉也是正常的，尤其是胃腸功能不是很好的人。
5 。過敏人群
秋葵含有粘蛋白和一些表皮上的細(xì)絨毛，對人體有過敏作用，因此，食用秋葵可能引起過敏，對胃腸道形成一定的刺激，腹瀉也是過敏癥狀之一。

6 。尿酸水平高的人群
高尿酸不能吃黃秋葵的原因與腎結(jié)石一樣，因為黃秋葵含有很高的草酸鈣，長期食用會加重腎的負(fù)擔(dān)，所以高尿酸者最好不要吃黃秋葵。秋葵不推薦吃生食。最好在熱焯熟吃。
秋葵哪三種人不能吃？
脾胃虛寒的人、患有腎結(jié)石的人和對秋葵過敏的人不能吃秋葵。秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食。秋葵中含有較多的草酸，結(jié)石的患者食用后，會加重結(jié)石形成，因此結(jié)石的患者最好不要吃。秋葵中含有粘液蛋白以及表面上的細(xì)細(xì)絨毛，對人體有致過敏的效果，因此易過敏的人群要慎食。
秋葵又名黃秋葵、羊角豆，是一種營養(yǎng)價值很高的保健蔬菜，秋葵中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，從中醫(yī)的觀點來講，秋葵藥性淡、寒，主入腎，膀胱經(jīng)，具有清熱利咽，通淋下乳，調(diào)經(jīng)的功效。秋葵營養(yǎng)價值雖然高但也有不適合食用的人群。
1、脾胃虛寒的人
秋葵本身屬于寒性食物，且含有纖維素，這對腸胃不適或者脾胃寒涼的人是非常不友好的，所以腸胃不好的人最好也不要吃。
2、患有腎結(jié)石的人
腎結(jié)石患者忌草酸，因為草酸會導(dǎo)致腎結(jié)石的情況更嚴(yán)重，但是秋葵里就含有大量的草酸，所以為了避免病情加重，腎結(jié)石患者也是不能吃秋葵的。
3、對秋葵過敏的人
有些人對過敏不太重視，認(rèn)為這只是小事。但實際上嚴(yán)重的過敏不僅會導(dǎo)致過敏者皮膚發(fā)癢、起紅疹，還有可能致人死亡，所以對秋葵過敏的人一定要避免食用。
吃秋葵有哪些好處
1、幫助消化：秋葵含有果膠、牛乳聚糖等營養(yǎng)成分，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一。
2、保護(hù)視力：秋葵富含維生素A、胡蘿卜素及維生素C、E等，尤其是維生素A與胡蘿卜素含量在目前發(fā)現(xiàn)的動植物中位列第一，能保護(hù)視網(wǎng)膜，確保良好的視力，預(yù)防白內(nèi)障。
3、保護(hù)肝臟：秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。