炎炎夏天 ， 游泳 ， 是許多人喜愛的運動之一 。 但是 ， 就是因為有為數(shù)眾多的人不注意自身安全 ， 隨意到海邊嬉戲、玩耍、游泳 ， 沒有到正規(guī)的的游泳館去 ， 所以 ， 就發(fā)生了數(shù)不勝數(shù)的溺水事故 ， 造成了一個又一個悲劇的發(fā)生 。 據(jù)統(tǒng)計 ， 在20xx年中 ， 全市學生非正常死亡合計xx人 ， 其中 ， 因為溺水而身亡的事故數(shù)為xx人 ， 占xx% ， 這些數(shù)據(jù)觸目驚心 ， 難道還不足以引起所有人的重視嗎？
為此 ， 我提出以下幾點建議：
1 。 不要獨自一人外出游泳、要游泳的話要有家長陪同 。
2 。 不到江、河、湖、海等地方游泳 ， 要到正規(guī)游泳館 。
3 。 游泳時不要依賴充氣式浮具 ， 如游泳圈、浮床等 ， 萬一泄氣 ， 無所依靠 ， 容易造成溺水 。
4 。 游泳時 ， 如果皮膚受傷出血 ， 應立即上岸 。
5 。 遇到有人溺水時 ， 應大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助 ， 不可貿然下水施救 。
同學們 ， 我們的生命只有一次 ， 世界上沒有后悔藥 ， 可千萬別做出令自己后悔莫及的事情來?。?
夏天到了 ， 天氣非常炎熱 ， 最好的避暑方法莫過于游泳了 。 但游泳有一定的危險性 ， 每一年 ， 不知有多少人因為游泳而失去了生命 。 下面就有這么一則關于溺水的悲劇故事 。
xx月xx日是一個令人傷感的日子 ， 一個叫戴明明的13歲的男孩因為溺水而永遠的離開了這個世界 。 那一天 ， 天氣特別炎熱 ， 他和兩個同伴一起去魚塘里游泳解暑 ， 起先大家都在淺水區(qū)里游 ， 慢慢地 ， 水性很好的戴明明放松了警惕 ， 他興奮地往深水區(qū)游去 。 沒過幾分鐘 ， 兩個同伴就怎么也找不到戴明明的蹤影了 。 他們爬上岸來 ， 四處尋找 ， 大聲呼喚 ， 就是沒有發(fā)現(xiàn)戴明明 。
不知所措中 ， 兩個同伴悄悄地收拾書包溜回家了 。
回到家 ， 戴明明的同伴把剛才發(fā)生的事情告訴了自己的父母 ， 兩家的家長連忙感到魚塘邊 ， 看到戴明明的書包還在魚塘邊 ， 知道事情不妙 ， 急忙打110報警 。 等到把戴明明從魚塘深水區(qū)大佬上來的時候 ， 他早已沒了呼吸 。
這件事給了我們深刻的教訓 ， 在這里 ， 我提醒大家：小孩游泳一定要有家長看護 ， 不會游泳的最好不要下水 ， 特別不能到水深誰冷的地方 ， 如魚塘、水庫等地方去游泳 。 及時出去游泳 ， 也要結伴同行 ， 這樣可以互相有個照應 ， 一定要記住血的教訓 ， 珍愛生命 ， 防止溺水 。
為了防止溺水 ， 我們應該做到以下幾點
1、不會游泳的人 ， 千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有大人的監(jiān)護 ， 不要和伙伴們玩水 。
2、游泳前應做全身運動 ， 充分活動關節(jié) ， 放松肌肉 ， 以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故 。 如果發(fā)生抽筋 ， 要鎮(zhèn)靜 ， 不要慌亂 ， 邊呼喊邊自救 。 常見的是小腿抽筋 ， 這時應做仰泳姿勢 ， 用手扳住腳趾 ， 小腿用力前蹬 ， 奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近 。
3、小學生參加游泳應結伴集體活動 ， 不可單獨游泳 ， 最好要有成人的帶領 。 游泳時間不宜過長 ， 20到30分鐘應上岸休息一會 ， 每次游泳時間不應超過2小時 。
4、小學生不宜在太涼的水中游泳 ， 如感覺水溫與體溫相差較大 ， 應慢慢入水 ， 漸漸適應 ， 并盡量減少次數(shù) ， 減低冷水對身體的刺激 。
5、小學生一般不要跳水 ， 可以在水中玩拋水球的游戲 ， 但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇 ， 不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴 。 對剛學會游泳的同學更不能這樣做 。
6、游泳應在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內進行 ， 嚴禁在非游泳區(qū)內游泳 。 農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區(qū)域 。
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