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今天我給大家?guī)淼氖悄瞎嫌衩赘C窩頭的做法，想吃的小伙伴下面抓緊時(shí)間和我一起來看看吧。
南瓜玉米窩窩頭的做法
朋友問我，聽說寶寶經(jīng)常吃面食對(duì)身體好，我天天給他一個(gè)白面饅頭，行嗎?
我說，面食確實(shí)對(duì)寶寶有益，但是白面饅頭因?yàn)槭巢膯我?，營(yíng)養(yǎng)并不全面，所以再好吃的白面饅頭，也會(huì)讓寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡。
比起白面饅頭，我會(huì)更推薦大家給寶寶多嘗試雜糧面食，因?yàn)槭巢亩鄻踊?，所以營(yíng)養(yǎng)會(huì)更全面。比如，今天的這一道——南瓜玉米窩窩頭。
因?yàn)橛媚瞎夏啻媪饲逅?，比起普通窩窩頭，它既增加了南瓜的營(yíng)養(yǎng) ，防治便秘、養(yǎng)胃排毒，又融入了南瓜的甘甜，即使不加糖，也能讓寶寶們吃得贊不絕口。

? 南瓜玉米窩窩頭 ?

營(yíng)養(yǎng)特色

【南瓜玉米窩窩頭的做法一款好吃窩窩頭做法】 ①營(yíng)養(yǎng)豐富：南瓜、玉米面、糯米粉、奶粉等搭配在一起，實(shí)現(xiàn)了食材多樣化，營(yíng)養(yǎng)自然也比較全面和營(yíng)養(yǎng) ;

②排毒高手：南瓜中的果膠具有較強(qiáng)的吸附性，能清除寶寶體內(nèi)的有毒物質(zhì) ，包括鉛、汞及其它有害物質(zhì) 。如果發(fā)現(xiàn)或擔(dān)心寶寶含鉛或重金屬超標(biāo) ，可多吃南瓜;

③防治便秘：南瓜和玉米面都富含纖維素，能有效防治寶寶便秘;

④養(yǎng)胃護(hù)眼：南瓜含有的β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成的維生素A ，能保護(hù)嬰幼兒的視力，中醫(yī)還認(rèn)為南瓜具有益氣養(yǎng)胃的功效;

⑤營(yíng)養(yǎng)+口感升級(jí)：南瓜代替水，增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí) ，它的甘甜味還有豐富口感;不加糖也美味，更健康!
烹飪指南
參考月齡：12M+
烹飪方式：蒸
烹飪難度：中等
食用搭配：搭配牛奶、雜糧豆?jié){或營(yíng)養(yǎng)米糊，及蔬菜水果一起食用;
用量參考：適量食用;
儲(chǔ)存方式：建議冷凍儲(chǔ)存;
食材選用：優(yōu)先推薦老南瓜，顏色和口感都更佳;
注意事項(xiàng)：對(duì)本文食材過敏者慎食;
? 食材參考量 ?

名稱
數(shù)量
南瓜150g
玉米粉100g
糯米粉80g面粉20g奶粉10g白糖10g（可不放） PS：此食材量是制作量，建議根據(jù)寶寶需求調(diào)整食用量;

? 制作步驟?

1、將老南瓜去皮，切片，放入蒸鍋(老南瓜的顏色和口感都比嫩南瓜好;蒸南瓜能保留更多營(yíng)養(yǎng));