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坐月子喝什么粥最好，這八款月子粥送給你，各位新媽媽們還不快看過(guò)來(lái) 。
坐月子喝什么粥最好
玉米粥

食材：玉米
做法：玉米渣，過(guò)水淘凈，多加水、大火煮，比較粘稠時(shí)轉(zhuǎn)中火煮，約20-30分鐘即好。
功效：玉米它的性平且味道甘甜，能夠進(jìn)入肝。腎、膀胱經(jīng) ，具有非常好的利尿消腫、健脾滲濕、健脾滲濕、清濕熱、益肺寧心等功效，此外它還能夠在秋季祛燥，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有很大的作用哦

濃眉大眼粥

原料：取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量
做法：取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量，將糯米洗凈，放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小時(shí) ，再加紅糖即可。
功效：此粥養(yǎng)血安神、溫脾暖胃，適合產(chǎn)后食用。

美白豆?jié){粥

原料：白米1杯、水8杯、豆?jié){1杯
做法：
1、白米洗凈瀝干。
2、鍋中加水8杯煮開(kāi) ，放入白米續(xù)煮至滾時(shí)稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘后，加入豆?jié){續(xù)煮片刻即成，亦可撒上雞精調(diào)味食用。
功效：滋潤(rùn)、美白肌膚。

薏仁紅豆粥

原料：生薏仁20克，紅豆30克
做法：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。

山藥枸杞粥

原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái) ，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi) ，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
功效：山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑之功效。
桂圓枸杞粥
原料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖
做法：枸杞，桂圓洗干凈備用，將大米洗淘干凈放進(jìn)鍋里，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開(kāi)再放枸杞再煮５分鐘即可。
功效：桂圓補(bǔ)益心脾，補(bǔ)腎潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神。
【坐月子喝什么粥最好這八款月子粥送給你】