誰(shuí)不想生個(gè)完美的寶寶呢 ， 健康、漂亮又聰明 ， 但其實(shí)最重要的還是健康 ， 到底怎樣才能生個(gè)健康的寶寶呢 ， 小編五個(gè)訣竅相信可以幫到你 ， 一起來(lái)詳細(xì)了解了解吧~
生健康寶寶訣竅之酸奶當(dāng)零食
發(fā)表在美國(guó)微生物學(xué)會(huì)出版的《mBio》期刊上的一項(xiàng)研究顯示：酸奶中所含的鼠李糖乳桿菌能清除孕婦體內(nèi)的汞元素和砷元素 ， 從而對(duì)母嬰健康起到保護(hù)作用 。 加拿大微生物與益生菌研究中心的格雷戈?duì)枴だ畹虏┦勘硎?， 孕婦體內(nèi)有毒化合物的數(shù)量減少能降低胎兒和新生兒發(fā)育缺陷的風(fēng)險(xiǎn) 。 ”
生健康寶寶訣竅之保證維生素D充足
【怎樣生個(gè)健康的寶寶 五個(gè)訣竅助你一臂之力】 美國(guó)南卡羅來(lái)納醫(yī)科大學(xué)的兒科教授布魯斯·霍利斯博士的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn) ， 與每日服用400國(guó)際單位維生素D的孕婦相比 ， 每日服用4000國(guó)際單位維生素D的孕婦能將她們?nèi)焉锊l(fā)癥(包括高血壓和先兆子癇)的發(fā)病率降低一半 。 所以 ， 準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)做維生素D含量血液測(cè)試 ， 決定是否需要額外劑量的維生素D 。
生健康寶寶訣竅之堅(jiān)持鍛煉
懷孕并不能成為孕婦放棄日常鍛煉的借口 。 澳大利亞阿德萊德大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn) ， 孕期堅(jiān)持鍛煉能讓嬰兒在出生時(shí)擁有健康的體重 ， 降低嬰兒出現(xiàn)中重度呼吸窘迫綜合征的風(fēng)險(xiǎn) ， 縮短母嬰住院時(shí)間 。
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