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雖然《明史》等史書言之鑿鑿地說有沈萬三這個人，但是有人考證后卻說，正史、傳說中的沈萬三根本是個虛構(gòu)的人物。倒是在正史中發(fā)現(xiàn) ，元朝時有一個貨真價實的沈萬三，他非但不可能幫助朱元璋去修什么城墻，甚至極可能一生從未見過朱元璋。

生是元朝人，死是元朝鬼
乾隆年間編纂的《吳江縣志》里有一句注釋說， “莫旦說張士誠占領(lǐng)吳會的時候沈萬三早已經(jīng)死了” 。莫旦家和沈家是兒女親家，所以莫旦的話有很高的真實性。
張士誠的軍隊是元朝至正十六年（1356年）占領(lǐng)吳會，朱元璋是1366年開始修建南京城。按照莫旦的說法，沈萬三當時至少已經(jīng)死了十個年頭，既然是死人，就不可能修城墻。但《明史》里又說沈萬三幫高皇帝朱元璋修南京城，請求犒勞軍隊，被高皇帝抄家流放。誰對誰錯，很難說清。
還有其他證據(jù)可以證明沈萬三與朱元璋沒有什么淵源。
《吳江縣志》提到沈萬三有“二子茂、旺” ，但是根據(jù)沈家后人的墓志銘，沈萬三有一個叫沈榮的兒子，由于記載不詳，沈榮是“二子”之外的一個兒子，還是“二子”之一？不得而知。我們在此只根據(jù)沈榮的墓志銘推算沈萬三的年齡，其他細節(jié)不做深究。

沈榮的墓志銘中說，沈萬三的長子沈榮死于明朝洪武九年（1376年）秋八月，享年七十一歲；他的兒子沈森與父親死于同年，享年四十八歲。倒推上去，朱元璋1368年建立明朝的時候，沈萬三的年齡應(yīng)該在八十歲上下。這個年齡的沈萬三既使看到了明朝的建立，也無力得罪朱元璋了，被充軍流放云南就更不可能了。因為，明軍在洪武十四年（1381年）才正式對云南用兵，次年平定該地，云南正式納入明政府的版圖。此時的沈萬三如果活著，至少也已經(jīng)在一百歲上下，如此高齡還活著且被流放，似乎不太可能。
沈榮的墓志銘里還提到：“初，榮父之先君子（即沈萬三）游于故侍講袁文清之門……”沈榮在洪武九年的時候去世，墓志在提到沈萬三時，使用了“先君子”這個稱呼，這已足以證明沈萬三在洪武九年時早已去世。