買了很多橙子來吃 ， 但平時(shí)吃蝦也比較多 ， 聽朋友說吃蝦的時(shí)候 ， 最好不要吃什么水果 ， 尤其是橙子這種富含維生素C的水果 ， 不知道這是不是真的呢？吃了蝦到底能不能吃橙子呢？
吃了蝦可以吃橙子嗎 1 【吃了蝦可以吃橙子嗎,吃蝦不宜吃6種水果】 可以少量吃橙子 。
1、橙子性涼 ， 蝦性溫 ， 吃了蝦肉之后吃一點(diǎn)橙子 ， 還能平定熱氣、化解吃蝦的肉食膩味 。
2、橙子主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分；蝦主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元素、鐵元素、鎂元素、碘元素、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、蝦青素等營養(yǎng)成分 。 二者一起吃營養(yǎng)成分也不沖突 ， 而且在人們的日常生活中 ， 吃了蝦之后吃橙子的也非常多 ， 并不會(huì)引起不適 。
可見吃蝦的同時(shí)是可以吃橙子的 ， 但要注意吃蝦不能吃死的 ， 避免食用表皮有黑點(diǎn)、霉變的橙子 ， 以免引起食物中毒 。
蝦和橙子一起吃會(huì)中毒嗎 2 不會(huì)中毒 。
網(wǎng)傳：蝦等軟殼類食物含有濃度較高的五價(jià)砷化合物 ， 與還原劑維生素C反應(yīng) ， 可轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷 ， 也就是砒霜 。
但實(shí)際上 蝦砷含量很低 ， 每一公斤蝦含砷量不到0.1毫克 ， 而砒霜攝入達(dá)幾十毫克才能中毒 ， 這樣計(jì)算起來每次攝入蝦的量必須達(dá)到幾公斤甚至幾十公斤 ， 而且要吃夠大量的橙子 ， 并且在人體內(nèi)得發(fā)生百分之百的反應(yīng) ， 才能產(chǎn)生砒霜 ， 現(xiàn)實(shí)生活中不存在這樣的吃法 ， 因此也沒有人因吃蝦和橙子發(fā)生中毒現(xiàn)象 。
吃蝦不宜吃6種水果 3 吃蝦可以和任何水果同吃 ， 但不宜多吃 ， 尤其是以下6種水果溫?zé)嵝缘乃毫裆?、龍眼、荔枝、紅棗、山楂、櫻桃 。
因?yàn)槲r性溫 ， 榴蓮性熱 ， 同吃過多性溫?zé)岬氖澄?nbsp;， 容易加重機(jī)體的燥熱之氣 ， 導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的不適癥狀 ， 如：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等 。
蝦不能和什么一起吃 4 適量吃的情況下 ， 不存在食物相克 。
在我國發(fā)布的 《中國居民膳食指南（2016）》中也提到 ， 到2016年為止都沒有發(fā)現(xiàn)過真正因?yàn)槭澄锵嗫藢?dǎo)致食物中毒的案例和報(bào)道 ， 有時(shí)人們吃完東西不舒服 ， 往往是因?yàn)槭澄锊桓蓛簟⑹秤梅绞讲划?dāng)、過敏體質(zhì)等個(gè)人原因?qū)е碌?nbsp;， 蝦富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅、維生素、蝦青素等多種營養(yǎng)物質(zhì) ， 適量和其他食物同吃更有利于增強(qiáng)人體的免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)、強(qiáng)身健體、保護(hù)心血管等 ， 不要過度關(guān)注食物相克 ， 容易影響攝入食物的多樣性 。
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