孕婦能吃什么水果呢 ， 孕期準(zhǔn)媽媽多吃水果 ， 有助于提高寶寶的智商 ， 是真是假?那么 ， 孕期媽媽哪些水果能吃 ， 哪些水果要少吃 ， 哪些水果不能吃呢?
孕婦能吃什么水果呢
適合準(zhǔn)媽媽吃的10種水果
1、石榴：降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預(yù)防貧血 。
2、香蕉：每天吃一只可補(bǔ)充葉酸、保證胎兒神經(jīng)發(fā)育、改善情緒 。
3、草莓：促進(jìn)食欲、預(yù)防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發(fā)育 。
4、獼猴桃：補(bǔ)充葉酸、預(yù)防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發(fā)育 。
5、櫻桃：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鐵 ， 緩解貧血 ， 增強(qiáng)體質(zhì) ， 有益寶寶大腦發(fā)育 。
6、葡萄：葡萄可安胎 ， 多吃有益胎兒發(fā)育、改善寶寶偏黑的膚色 。
7、火龍果：緩解便秘、保護(hù)腸胃、護(hù)膚美白、對(duì)高血壓孕婦特別有益 。
8、橙子：緩解便秘孕吐、治療感冒、預(yù)防妊娠高血壓 ， 有益胎兒 。
9、梨：治療妊娠水腫和高血壓 ， 鎮(zhèn)靜安神 ， 潤(rùn)肺護(hù)嗓 ， 養(yǎng)心保肝 。
10、蘋(píng)果：緩解孕吐便秘、護(hù)膚修身、改善胎兒膚色 。
提醒：10種水果孕媽食用有講究【孕婦能吃什么水果呢】
1、楊梅：多吃對(duì)牙不好 ， 血糖高的孕婦少吃 。
2、山竹：糖尿病、心臟病、體寒、便秘的孕婦要少吃 。
3、桔子：便秘的孕婦少吃 ， 孕后期孕婦2天以上吃1個(gè)為宜 。
4、柚子：一天不超過(guò)1/4個(gè) ， 太苦的柚子不要吃 ， 體寒者少吃 。
5、甘蔗：多吃會(huì)引起妊娠糖尿病 ， 脾胃虛寒的孕婦不宜吃 。
6、芒果：過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不宜吃 。 芒果性熱 ， 多吃會(huì)上火 。
7、柿子：一天不超過(guò)200克 ， 空腹不吃 。 糖尿病孕婦不宜吃 。
8、荔枝：多吃可致高血糖 ， 引發(fā)難產(chǎn) 。 每次100-200克為宜 。
9、枇杷：枇杷性寒 ， 吃多會(huì)助濕生痰 ， 所以一次不要吃太多 。
10、西瓜：一天不要超過(guò)2片 ， 飯前飯后別吃 ， 千萬(wàn)別吃冰西瓜 。
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