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精選初三學(xué)習(xí)計(jì)劃三篇( 二 )

小知識(shí)


3、認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí) ， 預(yù)習(xí)時(shí)要把不懂的地方做上記號(hào) ， 以便在課堂上特別注意;每周要對(duì)本周學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)復(fù)習(xí) 。
4、每晚飯后學(xué)必須按老師的要求完成家庭作業(yè) ， 第二天早上操前讀及時(shí)識(shí)記掌握 ， 同時(shí)各科老師進(jìn)班檢查、督促并指導(dǎo)學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù) 。
5、特別注意事項(xiàng)：要堅(jiān)決把學(xué)習(xí)放在第一位 ， 不管有什么困難 ， 先把作業(yè)做完 ， 再做其他事 ， 一定要抓緊時(shí)間 ， 好好學(xué)習(xí) ， 天天向上;多聽(tīng)老師和家長(zhǎng)的話 ， 不要總是想著玩 ， 一定要戰(zhàn)勝貪玩的想法!

初三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3 親愛(ài)的初三級(jí)同學(xué)們 ， 漫長(zhǎng)而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束 ， 我們又迎來(lái)一個(gè)充滿(mǎn)愉快而又輕松的寒假生活 。 在假期里 ， 我們?cè)跉g樂(lè)度假的同時(shí) ， 更要注意積極參加各項(xiàng)有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng) ， 左手社會(huì)公德 ， 愛(ài)護(hù)公共設(shè)施 ， 安全出行 ， 做一個(gè)文明的中學(xué)生 。 青春少年 ， 學(xué)習(xí)為本；中考在即 ， 不容懈怠 。 在寒假還沒(méi)有到來(lái)時(shí) ， 許多家長(zhǎng)卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了 ， 對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)能放下書(shū)本 ， 自由支配課余時(shí)間實(shí)在是一件奢侈的事情 。 多數(shù)學(xué)生反映 ， 自上學(xué)以來(lái)一直感覺(jué)很累 ， 即使在雙休日和寒暑假 ， 爸爸媽媽也會(huì)為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù) 。 我們的孩子課余生活為何如此累 ， 他們有多少可以自由支配的時(shí)間？為什么他們?cè)趺匆矡o(wú)法擺脫補(bǔ)習(xí)的糾纏 ， 難道家長(zhǎng)和老師就無(wú)法改變這個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)嗎？
20xx年1月13日 ， 我們這兒的初三學(xué)生將迎來(lái)初中學(xué)習(xí)生活中的最后一個(gè)寒假 ， 因這個(gè)這寒假不補(bǔ)課 ， 寒假怎么過(guò)對(duì)初三學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要 。 下面給出一個(gè)指導(dǎo)意見(jiàn) ， 望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況 ， 提前做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 ， 能度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、充實(shí)的寒假 。 古語(yǔ)云：授人以魚(yú) ， 只供一飯 。 授人以漁 ， 則終身受用無(wú)窮 。 學(xué)知識(shí) ， 更要學(xué)方法 。 寒假給了學(xué)生廣闊的成長(zhǎng)空間 ， 讓學(xué)生在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外 ， 還可以自由的選擇課外活動(dòng) 。 然而 ， 如果缺乏合理安排 ， 就可能導(dǎo)致做許多無(wú)用功 ， 耽誤寶貴的時(shí)間 。 更有甚者 ， 有些家長(zhǎng)或者放任自流 ， 讓孩子歡樂(lè)無(wú)度 ， 或者是看管過(guò)嚴(yán) ， 加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān) 。 這些做法都會(huì)引發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥” 。
寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：
一、貪吃導(dǎo)致肥胖：有些家長(zhǎng)認(rèn)為 ， 平時(shí)孩子學(xué)習(xí)緊張 ， 營(yíng)養(yǎng)不好 ， 放假了 ， 應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體 ， 給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里 。 由于孩子缺乏自控能力 ， 進(jìn)食過(guò)多 ， 便引起消化不良 ， 產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉 ， 人體消耗不了的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來(lái) ， 久而久之 ， 便會(huì)肥胖 。
二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡：寒假 ， 大部分孩子睡眠過(guò)多 ， 早晨貪睡不起 ， 幾乎很少有人參加晨練 。 過(guò)多的睡眠 ， 會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂 ， 容易造成食欲減退、偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神不振 。
三、貪玩影響身體健康：一到假期 ， 有的學(xué)生過(guò)多地看電視 ， 長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、打電子游戲 ， 平均每天要玩3個(gè)多小時(shí) ， 最多的達(dá)到6至7個(gè)小時(shí) ， 不僅影響視力 ， 而且會(huì)使身體的運(yùn)動(dòng)失衡 ， 造成與人體長(zhǎng)高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長(zhǎng)素不足 ， 影響身高 。
四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)多 ， 導(dǎo)致記憶力減退：寒假來(lái)了 ， 一些家長(zhǎng)就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習(xí)班 ， 這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù) ， 使學(xué)生無(wú)喘息之機(jī) ， 這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象 。 為避免“寒假綜合癥” ， 學(xué)生應(yīng)該注意作息時(shí)間 ， 不宜熬夜或貪睡 ， 飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡保證健康 ， 學(xué)習(xí)和休息要張弛有度 。 適度安排一些積極的休息方式 ， 例如戶(hù)外運(yùn)動(dòng) ， 多接觸大自然 ， 多接觸生活百態(tài) ， 更須注意安全 。

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