1、睡眠周期可分為間斷睡眠和連續(xù)睡眠，一般生活中所指的睡眠周期是指一天內(nèi)總的睡眠時間，即所有處于睡眠狀態(tài)的時間總和 。
【睡眠周期怎么算 睡眠周期如何算】2、睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現(xiàn)象，意識自然的、有規(guī)律的暫時中止 。在此期間體力得到恢復(fù)，能達到閉目安息，大腦皮質(zhì)處于休息狀態(tài) 。
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