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許多孩子都有開燈睡覺的毛病，只要一關(guān)燈就開始哭鬧起來，家長(zhǎng)為了安撫孩子只好一直開著燈，但是嬰兒開燈睡覺好嗎？下面跟隨小編一起來詳細(xì)了解了解吧~

嬰兒開燈睡覺好嗎
嬰兒睡覺時(shí)，是不建議開燈的，如果臥室燈光太亮，“曝光”時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)誘發(fā)肥胖、血脂高、睡眠不足等毛病，這些毛病還是危害心臟健康的風(fēng)險(xiǎn)因素。
而且要知道的是，我們的大腦中有內(nèi)分泌器官叫松果體，它的主要功能是在夜間當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，產(chǎn)生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我們?nèi)梭w交感神經(jīng)的興奮性，使我們的心臟得到休息，并能起到殺死癌細(xì)胞的作用。
松果體有一個(gè)最大特點(diǎn)就是，只要眼球見到光，褪黑激素就會(huì)停止工作。眼皮有部分遮住光源的效果，但是開燈依然會(huì)感受到光源。所以，開燈睡覺會(huì)導(dǎo)致褪黑色素的分泌受到抑制，嚴(yán)重影響到我們的睡眠質(zhì)量，大大降低人體免疫力功能。所以開燈睡覺的壞處，比你想象的更多。

【嬰兒開燈睡覺好嗎開燈睡覺危害多】嬰兒開燈睡覺的危害
1、降低睡眠質(zhì)量
其實(shí)這是一種光壓力，長(zhǎng)期存在會(huì)讓人心緒不寧、睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度也會(huì)變淺。
2、影響視力
開燈睡覺會(huì)成倍增加患近視的幾率，特別會(huì)影響孩子的眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，易造成視網(wǎng)膜的損害。燈光越強(qiáng)，幾率越高。
3、孩子長(zhǎng)不高
孩子在睡眠過程中會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，燈光一亮，生長(zhǎng)激素水平就會(huì)下降，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。
注意：這里的燈光不僅僅說的是平時(shí)開的燈，更多的是指那些微弱的燈光，如助眠的床頭燈，差不多就像你深夜里睡在沙發(fā)上忘了關(guān)電視的那種亮度。長(zhǎng)久伴隨著這些燈光入眠，人體將會(huì)產(chǎn)生一些不利于健康的改變。所以，家長(zhǎng)們要注意了，開燈睡覺對(duì)身體無益，如果孩子習(xí)慣開燈睡覺，那么一定要及時(shí)糾正。

孩子喜歡開燈睡覺的原因
開燈睡覺實(shí)質(zhì)是對(duì)黑暗的恐懼，這種對(duì)黑暗的恐懼大半是從幼年期開始的。因?yàn)樵诖似陂g，兒童們最愛聽有關(guān)鬼、神的故事。而這類故事的背景、內(nèi)容及人物的出現(xiàn)，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示神秘性。久而久之，他們便將對(duì)妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對(duì)燈光的依賴，導(dǎo)致不敢關(guān)燈睡覺，這是開燈睡眠的一個(gè)主要原因。
其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一個(gè)噩夢(mèng)，這些恐怖的經(jīng)歷未能及時(shí)排遣，也可能造成對(duì)黑暗的恐懼。所以，對(duì)于怕黑的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該耐心教導(dǎo)，及時(shí)疏導(dǎo)，讓孩子變得勇敢。