在日常生活中 ， 市面上銷售較少的一些食物 ， 往往是含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的 ， 但是也容易對(duì)身體造成一些危害的食物 ， 如果自己不會(huì)做的話 ， 很容易出現(xiàn)身體不適 。 比如白果 ， 白果含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 并且有較高的藥用價(jià)值 ， 那么白果最多能連續(xù)吃多少天呢？白給果可以連續(xù)吃多長(zhǎng)時(shí)間呢？
白果不能長(zhǎng)期食用 ， 雖然白果有斂肺定喘、止帶濁的功效 ， 但白果具有一定毒性 ， 長(zhǎng)期食用或者一次食用過多可能會(huì)對(duì)脾胃造成一定傷害 。 白果一天最多只能吃十顆 ， 因?yàn)榘坠邪坠?、氫化白果酸等有毒物質(zhì) ， 過量食用會(huì)導(dǎo)致中毒 ， 通常情況下 ， 成人每天不超過10粒 ， 小孩不超過5粒 ， 嬰幼兒不要吃 。 最好不要天天吃 ， 也不要連續(xù)吃 。 一周吃兩次左右即可 ， 吃多了會(huì)導(dǎo)致中毒 ， 出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)燒、驚厥、抽搐等中毒反應(yīng) 。 白果芯里面也含有一定的毒素 ， 建議去芯食用 。
【白果最多能連續(xù)吃多少天，白果可以連續(xù)吃多長(zhǎng)時(shí)間】 可以做白果薏米粥 ， 將白果去殼后放入熱水中浸泡半分鐘 ， 撕去皮 ， 去心 。 鍋中加水 ， 下薏米、糯米、百合 ， 煮約二十分鐘 ， 下白果續(xù)煮二十分鐘 ， 放入冰糖 ， 煮約兩分鐘盛出即成 。 白果雪梨湯 ， 雪梨去皮、核 ， 切成小滾刀塊 。 白果取肉 ， 洗凈備用 。 鍋內(nèi)放適量清水 ， 放入梨塊 ， 白果煮熟 。 加入蜂蜜 ， 攪拌均勻 。
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