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魚鱗的功效與作用有哪些,吃魚鱗可以補鈣嗎( 二 )


1、將魚鱗片加蔥姜、料酒腌制, 再反復清洗去除腥味, 吸干水分后加入干淀粉拌勻, 玉米粒去除水分后加入干淀粉拌勻;
2、坐鍋點火倒油, 先放玉米粒炸熟撈出, 再放入魚鱗片炸至金黃撈出, 鍋中留底油, 加辣醬炒香, 放入青紅椒粒、香蔥末爆香, 依次放入炸好的玉米粒和魚鱗片, 調(diào)入料酒、香油, 翻炒均勻加味精出鍋即可 。
特點:香辣爽口, 口感脆嫩 。
蕃茄魚鱗湯 主料:鮮魚鱗150克(以鯉魚、草魚或鳙魚即大頭魚等大鱗的魚為佳)
輔料:鮮豆芽125克, 鮮番茄65克, 瘦豬肉50克, 生姜2片, 料酒10毫升, 鹽、味精適量 。
烹制方法:
1、將鮮豆芽洗凈, 鮮番茄洗凈切塊, 瘦豬肉切薄片 。
2、將鮮豆芽、番茄、瘦豬肉、鮮魚鱗、生姜、料酒、鹽等諸料加清水600毫升, 下鍋煮沸后, 改用文火熬煮30分鐘 。 當湯飲或當佐餐 。

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