【西紅柿禁忌和副作用，西紅柿的功效與作用及副作用】 因?yàn)槊?0克的西紅柿僅含有9大卡的熱量 ， 所以西紅柿是所有在減重人士最愛(ài)吃的食物之一 。 它熱量低 ， 但纖維含量高 ， 還含有大量的維生素 ， 很多家庭里幾乎餐餐都有西紅柿這種蔬菜 。 可食用西紅柿也存在一定的副作用 。 那么 ， 西紅柿禁忌和副作用 ， 西紅柿的功效與作用及副作用？
西紅柿的功效：
1、西紅柿含有對(duì)心血管系統(tǒng)具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì) ， 可以減少心臟病發(fā)作 。
2、西紅柿中的番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力 ， 可以清除自由基 ， 保護(hù)細(xì)胞 ， 防止DNA和基因被破壞 ， 所以能夠預(yù)防癌癥 ， 比如說(shuō)前列腺癌、胰腺癌直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等 。
3、番茄中的維生素C具有解渴、健胃、消食、涼血、安神、消熱解毒和降血壓的作用 ， 對(duì)高血壓和中風(fēng)有很好的輔助治療作用 ， 所以腎病患者可以多吃西紅柿 。 同時(shí) ， 番茄中具有抗衰老、保持皮膚清潔的作用 。
西紅柿禁忌和副作用：
吃太多西紅柿有一些弊端 ， 包括可能的腹瀉 。 西紅柿富含蘋(píng)果酸和檸檬酸可能與胃酸結(jié)合在一起 ， 引起腸梗阻 。
普通人群都是可以食用番茄的 ， 特別適合患有發(fā)燒、口渴、食欲不振、牙齦出血、貧血、頭暈、高血壓、急慢性肝炎、夜盲癥、和近視眼的人食用 。
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