1、靜心，靜下心來可以降溫 。比如打坐，平躺，不要想太多，聽上一首比較柔和的歌曲，就會涼下來 。
2、清洗，洗一遍全身上下，或者用毛巾擦一遍，就會非常的涼快 。一來是由于水蒸發(fā)帶走了熱量，二來是身上的臟東西也被帶走，皮膚通氣了，自然就涼快了 。
3、兜風(fēng)，自己騎車或騎摩托讓風(fēng)帶來涼快
4、家里開制冷設(shè)備，并不包括冰箱 。啟用電風(fēng)扇，空調(diào)等的電器會讓你涼快哦
【解暑的方法 如何解暑】5、游泳，只要不是在沸水里游泳都可以解暑降溫 。游泳除了可以降溫，還可以健身，是炎炎夏日中解暑防暑的不二選擇 。
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