【泡腳多長(zhǎng)時(shí)間為最佳時(shí)間】
1、熱水泡腳使足部溫度升高 ， 擴(kuò)張毛細(xì)血管 ， 能增加足部的血液循環(huán) 。 泡腳時(shí)間的長(zhǎng)短不是固定的 ， 并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好 ， 恰當(dāng)?shù)呐菽_時(shí)間能起到積極的作用 ， 例如老人和孕婦適合在臨睡前泡腳 ， 但最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí) 。
2、如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng) ， 會(huì)引發(fā)全身排出汗液增多 ， 身體大量出汗會(huì)帶走一部分微量元素和礦物質(zhì) ， 使人感到明顯的虛弱 ， 疲乏無(wú)力甚至心慌、氣短 。 普通人泡腳時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘之內(nèi) ， 時(shí)間太長(zhǎng)人體下肢血液流量會(huì)增加 ， 導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重 ， 心跳加快 ， 不利于健康 。
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