秋冬季節(jié)越來越多的人一不小心就感冒了 ， 而很多人甚至是三天兩頭感冒不斷 。 到底是什么原因導致經(jīng)常容易感冒的呢？當然很多人都知道 ， 容易感冒是因為身體免疫力低下造成 。 那究竟是怎樣的呢？
體虛受邪 1 在中醫(yī)看來 ， 一個人元氣虛弱 ， 表疏腠松 ， 稍不留神就容易感受風邪造成感冒 。 要知道“風邪襲人 ， 不論何處感受比內(nèi)歸于肺 。 ”特別是素體陽虛、陰虛或者是病后的人 ， 復感風邪很容易引發(fā)傷風感冒 。
頭背部受涼 2 頭背部受涼是很容易造成感冒的 。 人的頭部皮膚較身體其他部位致密 ， 血管和淋巴血管也極為豐富 。 當人體大量運動或者是洗澡、洗頭之后 ， 頭背部很容易出汗 ，
身體熱量經(jīng)過頭背部進行蒸發(fā) ， 此時若是受涼 ， 風寒極易侵入身體 ， 引發(fā)感冒 。 平時也應該注意對頭背部進行保暖 。
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過度勞累 3 長時間身體過度疲勞會導致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降 ， 從而容易傳染感冒 。 工作壓力較大的人建議要注意勞逸結合 ， 多休息 ， 加強飲食營養(yǎng) ， 保證身體的免疫力和抵抗力 ， 避免經(jīng)常感冒 。
免疫力低下 4 當身體免疫力低下的時候 ， 稍微吹吹風或者是一旦接觸到引發(fā)感冒的病毒就很容易感冒 ， 所以平時應該多注意提升身體免疫力 。 比如可以均衡營養(yǎng)的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物 ， 并且保持心理健康 ， 注意勞逸結合 ， 還可以積極進行體育鍛煉來增強免疫力 。
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