春節(jié)來臨之際 ， 熬夜的人越來越多 ， 是否考慮過為你熬夜的親朋友好友端上一碗熱騰騰的鮮湯了 ， 即可以解決熬夜之時的饑餓 ， 又有助于緩解熬夜帶來的不適 ， 下面有幾道熱湯供大家選擇 。
杜仲豬腰 1 食材：杜仲25g、豬腰一個、水適量
制法：把豬腰去掉筋膜和杜仲一起加水燉煮1個小時左右 ， 每天喝一碗湯 ， 每隔兩天到3天服用一次 。
功效：杜仲有益腎填精的作用 ， 杜仲豬腰有滋補肝腎、強筋壯骨的作用 ， 非常適合熬夜后腰酸背痛、四肢無力的人群 。
夏枯草瘦肉湯 2 食材：夏枯草10g、豬瘦肉50-100g
制法：把夏枯草、豬瘦肉加適量清水一起煲 ， 待瘦肉熟后 ， 加適量調(diào)味料即可食用 ， 每日一碗 。
功效：夏枯草有清熱瀉火、明目、散結(jié)消腫的作用 ， 夏枯草瘦肉湯對于熬夜后出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼紅者有很好的療效 。
粉葛生魚湯 3 食材：粉葛250g、生魚一條
制法：把粉葛切成小塊 ， 生魚去腮、去內(nèi)臟后 ， 加適量水共煲 ， 待魚熟后放入姜絲和其它調(diào)味料 ， 再煮三分鐘即可食用 ， 每日一碗 。
功效：粉葛有解肌退熱 ， 發(fā)表透診的作用 ， 粉葛生魚湯對于熬夜時勞力過度后出現(xiàn)的肌肉酸痛、頸肌脹痛者有很好的作用 。
蓮子百合瘦肉湯 4 食材：蓮子20g、百合20g、豬瘦肉100g
制法：將蓮子、百合、豬瘦肉一同煲煮 ， 帶瘦肉熟爛后加適量調(diào)味料即可食用 ， 每日1脘 。
功效：蓮子有補脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的作用 ， 百合有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的作用 ， 蓮子百合瘦肉湯適用于熬夜后出現(xiàn)的干咳、失眠、心煩、心悸等癥狀 。
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