【維生素B2的主要功效是什么？】維生素B2的主要功效
1、促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生；
2、促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng)；
3、幫助預(yù)防和消除口腔內(nèi)、唇、舌及皮膚的炎反應(yīng)， 統(tǒng)稱(chēng)為口腔生殖綜合癥；
4、增進(jìn)視力， 減輕眼睛的疲勞；
5、影響人體對(duì)鐵的吸收；
6、與其他物質(zhì)結(jié)合一起， 從而影響生物氧化和能量代謝 。
擴(kuò)展資料
維生素B2的生理功能
1、維生素B2參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝， 與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝有關(guān)， 可提高肌體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率， 促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育， 維護(hù)皮膚和細(xì)胞膜的完整性 。 具有保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能 。
2、維生素B2參與細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝， 是肌體組織代謝和修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)素， 如強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌 。
3、維生素B2參與維生素B6和煙酸的代謝， 是B族維生素協(xié)調(diào)作用的一個(gè)典范 。 FAD和FMN作為輔基參與色氨酸轉(zhuǎn)化為尼克酸， 維生素B6轉(zhuǎn)化為磷酸吡哆醛的過(guò)程 。
4、維生素B2與機(jī)體鐵的吸收、儲(chǔ)存和動(dòng)員有關(guān) 。
5、維生素B2還具有抗氧化活性， 可能與黃素酶-谷胱甘肽還原酶有關(guān) 。
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