青少年不好好保護(hù)眼睛，過早的戴上眼鏡，會給生活帶來很多的不便，對于近視眼我們都不陌生，那么近視眼怎么恢復(fù)視力？日常生活中做好以下幾點(diǎn)，對于近視眼的護(hù)理是有好處的 。
佩戴眼鏡是首選方案 1 得了近視眼最好還是佩戴眼鏡，眼睛近視了不戴眼鏡的話，用眼會更感到疲勞，并且視力下降更快，同時戴眼鏡可以矯正屈光度和眼球，不戴眼鏡的話眼球更容易變形 。
眼睛多休息控制近視發(fā)展速度 2 用眼一段時間之后，最好做做運(yùn)動來緩解眼睛疲勞，比如做做眼操，多轉(zhuǎn)動眼珠，或者頭向后仰不同的眨眼，使血液暢通；也看以看看遠(yuǎn)處的建筑，大樹三分鐘，再看看近處食物，遠(yuǎn)近交換多看幾次，可以消除眼疲勞 。
目不轉(zhuǎn)睛更傷害眼睛 3 【近視眼怎么恢復(fù)視力,近視眼怎樣恢復(fù)視力,近視眼如何恢復(fù)視力】 長時間眼睛盯著一處不動對眼睛的危害是極大的，神經(jīng)的高度緊張會導(dǎo)致眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能減退；再者長時間近距離用眼促使軸性近視發(fā)展，并且眨眼動作減少，導(dǎo)致眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用，引起眼球表面炎癥 。
長期使用電腦更傷眼 4 隨著電腦在工作生活中的普及，近視的人越來越多，長時間使用電腦，眼睛隔屏幕太近，容易引起調(diào)節(jié)痙攣，看不清遠(yuǎn)處，有的青少年原本是假性近視，有可能由于長時間看電腦變成真性近視，因此電腦一族更要注意勞逸結(jié)合，使用電腦一小時左右休息十到十五分鐘 。
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